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アイアンタケオ
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2022.02.05
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、名古屋は雪です。
急に晴れ間が出てきたと思ったら、急に雲が出てきて、
雪が降ってきたり。
大変な天気でした。
トレはインドアメイン。
今日はスイムから
スイム 2200m
第一種目がスイムだと、身体が動きました。
終わって、筋トレ 30min
午前中はこれで終了。
午後は、自宅でローラー台
メーターも何もないので、自分の感触が頼り。
TV見ながら 120min 40kmくらいかな？
夕方から外ランへ
大丈夫だと思ったら、いきなり物凄い雪が・・・
７km 超ゆっくり
やっぱり、脛が痛い・・・
今日はすっきりしない一日でした。
■今日のトレ：AMの部／スイム2200m、筋トレ、エアロバイク30min 10km、
午後の部／ローラー台120min 40km、ラン７km
急に晴れ間が出てきたと思ったら、急に雲が出てきて、
雪が降ってきたり。
大変な天気でした。
トレはインドアメイン。
今日はスイムから
スイム 2200m
第一種目がスイムだと、身体が動きました。
終わって、筋トレ 30min
午前中はこれで終了。
午後は、自宅でローラー台
メーターも何もないので、自分の感触が頼り。
TV見ながら 120min 40kmくらいかな？
夕方から外ランへ
大丈夫だと思ったら、いきなり物凄い雪が・・・
７km 超ゆっくり
やっぱり、脛が痛い・・・
今日はすっきりしない一日でした。
■今日のトレ：AMの部／スイム2200m、筋トレ、エアロバイク30min 10km、
午後の部／ローラー台120min 40km、ラン７km
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