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アイアンタケオ
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2022.02.15
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、飯能の銘菓、四里餅（しりもち）を食べたくて、
バイクで買いに、ついでに山王峠経由で行ってきました。
飯能の四里餅、めっちゃ美味しかった。
その場で１個食べて、８個バイクのポケットに入れて戻りました。
ところが、
昨日のペーランで頑張りすぎたのか。股関節が痛み出した。
せっかく、シンスプリントが良くなってきたのに、
今度は股関節？？ おいおい って感じ
今日も愛車ラリマール号で、もう25年戦士だな。
60km
夜は体育館
スイム 1500m
ラン（トレッドミル） ５km
スピードが時速10km /hまでしか上がらないので、傾斜を３％まで上げてみた。
結構いいトレになりました。
■今日のトレ；バイク60km、スイム1500m、ラン５km
♯飯能 四里餅
♯四里餅（しりもち）
♯飯能
バイクで買いに、ついでに山王峠経由で行ってきました。
飯能の四里餅、めっちゃ美味しかった。
その場で１個食べて、８個バイクのポケットに入れて戻りました。
ところが、
昨日のペーランで頑張りすぎたのか。股関節が痛み出した。
せっかく、シンスプリントが良くなってきたのに、
今度は股関節？？ おいおい って感じ
今日も愛車ラリマール号で、もう25年戦士だな。
60km
夜は体育館
スイム 1500m
ラン（トレッドミル） ５km
スピードが時速10km /hまでしか上がらないので、傾斜を３％まで上げてみた。
結構いいトレになりました。
■今日のトレ；バイク60km、スイム1500m、ラン５km
♯飯能 四里餅
♯四里餅（しりもち）
♯飯能
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