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アイアンタケオ
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2022.03.18
カテゴリ： 今日のトレ
今日は父のお墓参りや車の車検の引き取りや自宅の用事で埼玉へ戻りました。
その前に、ショート朝ラン
時間がなく、３.５km ＋０.５km の４km
３.５kmは、4:50/km
あとは、jogで帰宅
明日から３連休です。
家の用事もあるけど、久しぶりに秩父へバイク行きたいなぁ
■今日のトレ： ラン４km
その前に、ショート朝ラン
時間がなく、３.５km ＋０.５km の４km
３.５kmは、4:50/km
あとは、jogで帰宅
明日から３連休です。
家の用事もあるけど、久しぶりに秩父へバイク行きたいなぁ
■今日のトレ： ラン４km
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