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アイアンタケオ
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2022.03.27
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、天気も快晴
頑張って、３種目
今日で最後かな？ 瑞浪方面の山バイク。
■バイク 112km
鶴舞ー瀬戸ー雨沢峠ー瑞浪ー多治見ー瀬戸ー鶴舞
風が強く、土手は泣きが入りました。
終わって、スポセンへ
スポセンの周りを10周 10km
こちらも最後と思って、頑張りました。
AV 5:14/km
最後は、スイム
リカバリー 1000m
夜は、気絶でした。
■今日のトレ： バイク113km、ラン10km、スイム1000m
頑張って、３種目
今日で最後かな？ 瑞浪方面の山バイク。
■バイク 112km
鶴舞ー瀬戸ー雨沢峠ー瑞浪ー多治見ー瀬戸ー鶴舞
風が強く、土手は泣きが入りました。
終わって、スポセンへ
スポセンの周りを10周 10km
こちらも最後と思って、頑張りました。
AV 5:14/km
最後は、スイム
リカバリー 1000m
夜は、気絶でした。
■今日のトレ： バイク113km、ラン10km、スイム1000m
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