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アイアンタケオ
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2022.05.26
カテゴリ： 今日のトレ
今日もお仕事フル活動
トレは、朝夜トレに
■朝バイク 20km
基地周回４周
朝なのに、めちゃ暑い
AV 29.7km/h
今日は、メイスト号です。
■夜スイム 1700m
夜は、若いスイマーがいて、周回されっぱなしでした。
今日も終わって、露天風呂→サウナ→水風呂 コース
精神的にも疲れていたけど、サウナで整いました。
■今日のトレ：バイク20km、スイム1700m
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