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アイアンタケオ
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2022.05.27
カテゴリ： 今日のトレ
今日は午前中物凄い豪雨。
午後からは猛暑だった。
週末のレースは35度予報。
おいおい、大丈夫かな？
トレは、刺激入れ
夕方にジムに行き、荷物置いて、基地周回ラン
５.５km AV 5:02/km
終わって、ジムでスイム
1000m プルブイ
今日はここまで、あとは風呂→サウナコース
さあ、夜は準備しないと
■今日のトレ：ラン５km、スイム1000m
午後からは猛暑だった。
週末のレースは35度予報。
おいおい、大丈夫かな？
トレは、刺激入れ
夕方にジムに行き、荷物置いて、基地周回ラン
５.５km AV 5:02/km
終わって、ジムでスイム
1000m プルブイ
今日はここまで、あとは風呂→サウナコース
さあ、夜は準備しないと
■今日のトレ：ラン５km、スイム1000m
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