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アイアンタケオ
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2022.08.12
カテゴリ： 今日のトレ
今日はお盆ですが、お仕事です。
朝から大船へ
台風がやって来て、午後からいきなり豪雨に。
夕方帰社して、帰り道にスポーツクラブでスイム。
プルブイ で1500m
具合悪かったけど、かなりスッキリ。
スイム後は今日のメイン。
水風呂、露天風呂、サウナ、水風呂
この繰り返しで毒素出し。
生き返りました。
■今日のトレ： スイム 1500m
朝から大船へ
台風がやって来て、午後からいきなり豪雨に。
夕方帰社して、帰り道にスポーツクラブでスイム。
プルブイ で1500m
具合悪かったけど、かなりスッキリ。
スイム後は今日のメイン。
水風呂、露天風呂、サウナ、水風呂
この繰り返しで毒素出し。
生き返りました。
■今日のトレ： スイム 1500m
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