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アイアンタケオ
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2022.09.08
カテゴリ： 今日のトレ
今日は朝から仕事ギッシリ。
昨日も走ってないで、夜ランと迷ったけど、
一度脚を休めせてみようと、今日はスイム。
トレは帰りに、夜20時から
今日はスイムのみ
空いていたので、久しぶりに、インターバルにチャレンジ
100＊15
中盤からペースも上がってきて、２分切ってサークルを回せるように。
1:50 〜1:55 で回せました。 こんなの何年ぶりかな？
スイムは俺のレベルでは、練習で早くても遅くてもほとんど影響なし
■今日のトレ： スイム 2000m
昨日も走ってないで、夜ランと迷ったけど、
一度脚を休めせてみようと、今日はスイム。
トレは帰りに、夜20時から
今日はスイムのみ
空いていたので、久しぶりに、インターバルにチャレンジ
100＊15
中盤からペースも上がってきて、２分切ってサークルを回せるように。
1:50 〜1:55 で回せました。 こんなの何年ぶりかな？
スイムは俺のレベルでは、練習で早くても遅くてもほとんど影響なし
■今日のトレ： スイム 2000m
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