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アイアンタケオ
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2022.09.30
カテゴリ： 今日のトレ
今日は朝ラン
この季節、朝はめちゃ気持ちいい
明日の様子を確認したくて、走ってみた。
途中、久しぶりにクラモトさんに遭遇。
航空公園走っていて、ふくらはぎに違和感があり、大事とって
歩いて戻ってきたところでした。
これが俺と違うところです。危険を早めに予知して無理しないところ、
見習わないとです。
俺が逆にだんだんペースを上げて、ラスト２kmは４分台
明日はハタノさんとバイクです。
仕事は月末でめちゃ忙しかった。
神奈川の大船〜船堀〜恵比寿と大移動でクタクタでした。
ランチは船堀で生姜焼き定食、これに、デザート、コーヒーついて850円
夜は、帰り道にスイム 1500m
気持ちよかったです。
心の疲れが取れました。
■今日のトレ：ラン10km、スイム1500m
この季節、朝はめちゃ気持ちいい
明日の様子を確認したくて、走ってみた。
途中、久しぶりにクラモトさんに遭遇。
航空公園走っていて、ふくらはぎに違和感があり、大事とって
歩いて戻ってきたところでした。
これが俺と違うところです。危険を早めに予知して無理しないところ、
見習わないとです。
俺が逆にだんだんペースを上げて、ラスト２kmは４分台
明日はハタノさんとバイクです。
仕事は月末でめちゃ忙しかった。
神奈川の大船〜船堀〜恵比寿と大移動でクタクタでした。
ランチは船堀で生姜焼き定食、これに、デザート、コーヒーついて850円
夜は、帰り道にスイム 1500m
気持ちよかったです。
心の疲れが取れました。
■今日のトレ：ラン10km、スイム1500m
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