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2006年01月の記事
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二日目
スープダイエット二日目ですが。風邪でやっぱりしんどい。。。というかスープはいくらでも食べていい＝ほかのもの食べちゃだめ！が結構辛いって二日目にして気づきました・・・実は昼ごはんの子供のサンドイッチ。小さいぱんですけど食べちゃった(笑ホットミルク、飲んじゃった(笑先が思いやられます・・・。でもおなかの調子はすごくよいですよ。もともと便秘ではないですけどそれよりもいい！！これ、1週間ではなく長い目で見てご飯の前にスープをたっぷり食べる、でもいい結果出るんじゃないかな?砂糖ミルクダイエットみたいに。砂糖ミルクダイエットはご飯の30分前くらいにのむんだけど満腹感で通常のご飯の量が減ります。でも減らせない人はミルクの分摂取カロリーが増えて体重も増えますが・・・今日は野菜とスープの日なのでゆでた大根にスープをどっさりかけて食べました。歯ごたえが残る程度にして満腹です。昨日の体重は50.4でした＾＾
2006.01.31
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脂肪燃焼スープダイエット！！！
巷でうわさ？！の脂肪燃焼スープダイエット。ずっと気になっていたんだけど、自分の体のことを考えたらなかなか試すことができませんでしたが、甲状腺ホルモンのお薬を飲んでるせいか、代謝が悪くなるので、毎日の無酸素運動のおかげでサイズは変わらないものの体重はプラス5キロ。。。これ以上の私のストレスは無いです。バセドー氏病にストレスはだめだめ！変なさぷり飲んだり、断食するわけじゃない。。。もし異常が出たらやめよう！という条件で始めてみることにしました!スープ自体はすっごく体にいいのはわかります。でもね、何でこの野菜なの?っていう疑問。キャベツ、ピーマン、たまねぎ、セロリ、トマト。キャベツがダイエット中にいいのは知ってる。ビタミンB6だっけ。がダイエット中は不足しがちなんだって。だから、キャベツをたっぷり食べるのはいいんだよきっと。ほかの野菜は？どうなの？そういうの、わかるひといないかな？わかったらスープもアレンジしやすいと思うんだけど。。。作ったスープ、セロリ好きな私にはたまらん位の匂い。嫌いな人にはきついかなー。トマトの匂いもすごいです。風邪でアロマ炊いてるんだけど、それが負けちゃうほど。味は、私は好きです。普段からこういう野菜ばっかのスープを作って飲むから別にこれといってなにも。。。。ってかんじかな。でもトマトはいってるからかな？カレー粉入れたのがうまい、です。スパイスは使ってもいいみたいです。何日できるかなー・・・子供が風邪ひいちゃってるし、私も体調が悪くなったらやめるつもりでいるのでどうなるかわからないけど昨日大なべに作っちゃったスープ、決行しなきゃなんだか、、、いや。。。つーことで、一週間後お楽しみに^^
2006.01.30
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知らない世界
みなさまお久しぶりです。長い間ゆっくりしていました。メル友にとっても興味深い本を教えてもらいました。この仮面は何?って思ったと思うんですけど。私も思いました。でもね、読んだらきっと気持ち悪いとか思わないと思います。男の人に恋をして、妊娠したために家族に殺されそうになる小さな部落の本当の話。それぞれの国で法や伝統や習慣が違うのは当たり前のこと。たくさんの生き物の中で人間は生きるため以外にも動物を殺したり人と殺しあったりしますよね。。。それはすっごく悲しいことです。でも、この部落では対象になるのは女性のみ。本当に男尊女卑の場所があるなんて!女性が奴隷のように扱われるのはその村では当たり前のことなんです。しかも、両親に殺されてしまう女の子がたくさんいるそうです。本を読んでも実感はあまりありません。でも、私のように実感がわかなくても今は知らない人ばかりでも世界中の人にそういう国や村があるって事を知ってもらうことが出来たらこれから先救われる女性がいるかもしれない。このおかしな（その土地ではそれが当たり前だからおかしいというのもへんなのだけど）風習をなくそうと活動しているスイスの団体もあります。はっきり言うと私のなかに知識として入ってきたというだけな感じですがでも、本を薦めることはできるなあ。と思います。
2006.01.13
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