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少食効果は凄い.１９５８年１月生まれ 自営業 ロン毛
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2015.02.27
カテゴリ： カテゴリ未分類
少食が一番良いのは分かっているのですが・・・・普通の人はなかなか難しいですよね？
では、普通に食べて健康に良い方法はいくらでもあるのですが、継続することがなかなか難しいですよね。
断食や禁酒はなかなか難しいけど、私は普段から小さい積み重ねをしておりますよ。
最近またやり始めたのが「舌回し・ベロ回し」です！
これは数十秒で唾液が物凄く出て「梅干の種健康法」よりも効果的です。
ネットで検索すれば色々出てきますが・・・・一日5分もすればＯＫでしょう。
3日程度でホウレイ線が目立たなくなるよりも、肌がきれいになりますよ。
この舌回しの他、あうえべ体操・耳もみ・爪もみその他色々とお金のかからない方法で・・・・・・
健康食品も必要かも知れませんが、その前にやれることはいっぱいあると思います。
では、普通に食べて健康に良い方法はいくらでもあるのですが、継続することがなかなか難しいですよね。
断食や禁酒はなかなか難しいけど、私は普段から小さい積み重ねをしておりますよ。
最近またやり始めたのが「舌回し・ベロ回し」です！
これは数十秒で唾液が物凄く出て「梅干の種健康法」よりも効果的です。
ネットで検索すれば色々出てきますが・・・・一日5分もすればＯＫでしょう。
3日程度でホウレイ線が目立たなくなるよりも、肌がきれいになりますよ。
この舌回しの他、あうえべ体操・耳もみ・爪もみその他色々とお金のかからない方法で・・・・・・
健康食品も必要かも知れませんが、その前にやれることはいっぱいあると思います。
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