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少食効果は凄い.１９５８年１月生まれ 自営業 ロン毛
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2024.05.12
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断食に興味を持ちだしたのは、３０年前ぐらいだったかもしれない
西式健康法から入り甲田光雄さんあたりは結構参考にいたしました
２歳上の兄貴がいまして、西式の機械を数種類持っており、よく使わせてもらってました
それからは、熱海断食道場で有名だった 牧内泰道さん の本は数本読みまくりました
中でも一番好きなのは 断食パワー「超」健康法 牧内泰道 です
https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784537019056
平成１０年６月２５日発売ですので、古い本です
単純明快でわかりやすく書かれてます。捨てずに今でも読み返したりしてます
西式健康法から入り甲田光雄さんあたりは結構参考にいたしました
２歳上の兄貴がいまして、西式の機械を数種類持っており、よく使わせてもらってました
それからは、熱海断食道場で有名だった 牧内泰道さん の本は数本読みまくりました
中でも一番好きなのは 断食パワー「超」健康法 牧内泰道 です
https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784537019056
平成１０年６月２５日発売ですので、古い本です
単純明快でわかりやすく書かれてます。捨てずに今でも読み返したりしてます
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