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たにたにの食いしん坊日記

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Comments

SyMFIeVAadhJoY@ GLnMVrsjEC 200507310000.. Great! :)

王様@ 潮吹きジェットｗサチにバイブ突っ込んだ状態でジェット…

らめ仙人@ 初セッ○ス大成功！！例のミドリさん、初めて会ったのに、僕の…

チリチリ@ 次は庭で全裸予定ｗ <small> <a href="http://kuri.backblac…

しおん@ ヤホヤホぉ★ こっちゎ今２人なんだけどぉアッチの話…

ダル伊藤@ ズルムケ自慢の奴涙目ｗ包.茎の方がピストンしてる時に、皮がこ…

ニキビ侍@ ありがとう！！！！！！！顔見てるだけでもギンギンでミルク発射し…

しっかり者@ 今からドキドキしてるんですけど。。昨日ホテルで女性２人に乳-首＆フェ-ラ攻…

池ちゃん@ ふぁいふぁいふぁーい！！！！試しに第一間接曲げて手マンしてみたら…

直クリ@ 即クリマン金！だぁー帰宅！！２日くらいマン禁されてま…

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May 12, 2004

野菜たっぷり簡単！ヘルシー晩御飯（バーニャカウダ）

(8)

テーマ：手作りについて(215)

カテゴリ：作っておいしかった料理

野菜最近あんまり摂ってないなぁ、と思って思い切って!?バーニャカウダのみにしてみた！

【野菜の下ごしらえ】
- 野菜は食べやすい大きさに切ったり茹でたり水に漬けたりしておく。
  （今回の野菜はトマト・にんじん・セロリ・アスパラガス・ブロッコリー・エシャレット・ペコロス）
【ニンニクの下処理】
- ニンニクの皮を剥く。
  （今回2房）
- 鍋にニンニクを全て入れ、水を入れて沸騰させる。
- ↑を水を替えながら2～3回する。
  （最後は水と牛乳を半々にしたもので行う）
- 水気をよく切る。
【バーニャカウダソースを作る】
- 鍋にオリーブオイルを入れてアンチョビと先ほどの「1」のにんにくを入れる。
- ニンニクとアンチョビを潰しながら塩胡椒で味を整える。
  　←　今日の塩はコレ！
できあがり！