ビリーズブートキャンプで12kg減!

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ビリーズブートキャンプ4

テーマ：ダイエット日記(24690)

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ・ダイエット

応用編やりました。

以上（早っ）

いや疲れたんで・・・
もうほんっと、死にます。
今日はビリーに見つめられるたびに（ビリーがカメラ目線になるとき）
テンション下がりまくりました・・・。
初ビリーのときと同じですな。

昨日は基本と腹筋とをやって、応用を補ったつもりでいましたが、
応用ってそんなもんじゃないですね。

乗り切り方は覚えたような気がします（なんだソレ）
応用ってビリーの説明があまり入らない分、休憩が少ないですよね・・・。
集中しろって言うけど、集中すると我慢できないんですけどビリー。

あーつかれた。

で、 今日の計測

体重：64.2( -1.8 )←スタート時より
体脂肪：33.5(±0)
ウエスト：83.5( -3.5 )

ほんとうに体脂肪どうして減らないの？

筋肉？骨？・・・水分？

水分ぽい？

は～。つかれた。
ゆっくりストレッチしたいけれど、させてくれないんだろうな～。うちの娘
ま、ビリーの間待っててくれたんだから仕方ないか。

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