ビリーズブートキャンプで12kg減!

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ビリーズブートキャンプ19（停滞期）

(7)

テーマ：ダイエット日記(24689)

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ・ダイエット

3週目、5日目、腹筋プログラムです。

その前に食事の記録。

【昨日の夜ごはん】
・まぐろのカマの香草焼き（主人が作ってくれた。沢山食べた）
・キャベツのポタージュ（1杯）
・アスパラベーコン巻き（少し）
・イチゴ（2粒）
・白米（40gぐらい）

【今朝の朝ごはん】
・目玉焼き（片目）
・バナナ(1/2本)

・ヨーグルト（30gぐらい？）
・ホット豆乳（80mlぐらい？）
・甜茶

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今日は腹筋プログラムだけれど、なんか力入らなくてあんまりできなかった。
汗も、あんまりかけなかった。
私は今まで、腹筋でもとても汗をかいていたので、汗をかかないと不思議な感じ。
続けて最終プログラムでもやろうかと思ったけれど、娘が起きてきたので中止･･･。

昨日から娘が微熱で、今日は幼稚園を休むことに。
今から病院連れて行きます。

【今日の計測】

体脂肪：32.5（-1.0）
ウエスト：79.0（-8.0）

停滞しています。
しかもお腹すきます。
明日は腹筋やったあと、最終やろう。

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余談。

私はお酒をあまり飲みません。
主人が体質的にお酒が飲めないので、必然的に家にはお酒がありません。
私は飲めますが、お酒の楽しみ方を知る機会に恵まれないまま主人と結婚したので、
別段お酒がなくたってどうってことないのです。
なので、ビリーをやったあとビール飲みたいとか、そういう気持ちは沸いてこないのです。
この点に関しては、本当によかったなぁと思っています。

それよりも私が欲するのは、甘いもの ♪
ファミリーパックサイズのお菓子でも、1日で食べてしまうことができるぐらい、
甘いものが好きです。
ロールケーキなんか、一人で1ロールぐらい何でもありませんな。ハッハッハ（爆）
これを我慢するのがツライ・・・。
いっそ甘いものが嫌いになる催眠術でもかけてほしいなぁ～。

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