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たらしきたんたん
ビリーズブートキャンプを5ヶ月以上継続中。-12kg達成！目標-17kg。ほぼ毎日更新。
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2007.04.16
テーマ： ダイエット日記(24689)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ・ダイエット
3週目、5日目、腹筋プログラムです。
その前に食事の記録。
【昨日の夜ごはん】
・まぐろのカマの香草焼き（主人が作ってくれた。沢山食べた）
・キャベツのポタージュ（1杯）
・アスパラベーコン巻き（少し）
・イチゴ（2粒）
・白米（40gぐらい）
【今朝の朝ごはん】
・目玉焼き（片目）
・バナナ(1/2本)
・ヨーグルト（30gぐらい？）
・ホット豆乳（80mlぐらい？）
・甜茶
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
今日は腹筋プログラムだけれど、なんか力入らなくてあんまりできなかった。
汗も、あんまりかけなかった。
私は今まで、腹筋でもとても汗をかいていたので、汗をかかないと不思議な感じ。
続けて最終プログラムでもやろうかと思ったけれど、娘が起きてきたので 中止 ･･･。
昨日から娘が微熱で、今日は幼稚園を休むことに。
今から病院連れて行きます。
【今日の計測】
体脂肪：32.5（-1.0）
ウエスト：79.0（-8.0）
停滞しています。
しかもお腹すきます。
明日は腹筋やったあと、最終やろう。
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
余談。
私はお 酒 をあまり 飲みません 。
主人が体質的にお酒が飲めないので、必然的に家にはお酒がありません。
私は飲めますが、お酒の楽しみ方を知る機会に恵まれないまま主人と結婚したので、
別段お酒がなくたってどうってことないのです。
なので、ビリーをやったあとビール飲みたいとか、そういう気持ちは沸いてこないのです。
この点に関しては、本当によかったなぁと思っています。
それよりも私が欲するのは、 甘いもの ♪
ファミリーパックサイズのお菓子でも、1日で食べてしまうことができるぐらい、
甘いものが好きです。
ロールケーキなんか、一人で1ロールぐらい何でもありませんな。ハッハッハ（爆）
これを我慢するのがツライ・・・。
いっそ甘いものが嫌いになる 催眠術 でもかけてほしいなぁ～。
その前に食事の記録。
【昨日の夜ごはん】
・まぐろのカマの香草焼き（主人が作ってくれた。沢山食べた）
・キャベツのポタージュ（1杯）
・アスパラベーコン巻き（少し）
・イチゴ（2粒）
・白米（40gぐらい）
【今朝の朝ごはん】
・目玉焼き（片目）
・バナナ(1/2本)
・ヨーグルト（30gぐらい？）
・ホット豆乳（80mlぐらい？）
・甜茶
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
今日は腹筋プログラムだけれど、なんか力入らなくてあんまりできなかった。
汗も、あんまりかけなかった。
私は今まで、腹筋でもとても汗をかいていたので、汗をかかないと不思議な感じ。
続けて最終プログラムでもやろうかと思ったけれど、娘が起きてきたので 中止 ･･･。
昨日から娘が微熱で、今日は幼稚園を休むことに。
今から病院連れて行きます。
【今日の計測】
体脂肪：32.5（-1.0）
ウエスト：79.0（-8.0）
停滞しています。
しかもお腹すきます。
明日は腹筋やったあと、最終やろう。
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
余談。
私はお 酒 をあまり 飲みません 。
主人が体質的にお酒が飲めないので、必然的に家にはお酒がありません。
私は飲めますが、お酒の楽しみ方を知る機会に恵まれないまま主人と結婚したので、
別段お酒がなくたってどうってことないのです。
なので、ビリーをやったあとビール飲みたいとか、そういう気持ちは沸いてこないのです。
この点に関しては、本当によかったなぁと思っています。
それよりも私が欲するのは、 甘いもの ♪
ファミリーパックサイズのお菓子でも、1日で食べてしまうことができるぐらい、
甘いものが好きです。
ロールケーキなんか、一人で1ロールぐらい何でもありませんな。ハッハッハ（爆）
これを我慢するのがツライ・・・。
いっそ甘いものが嫌いになる 催眠術 でもかけてほしいなぁ～。
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おはようございます
チャー2061
さん
疲れてくると体の中から甘いものがほしくなるんですけど、そんなのと違いますね
ウエストが細くなってるのがいいのではないでしょうか
体重が落ちるよりも見た目が絞まる方が綺麗になりますよ (2007.04.16 09:28:47)
ウエストが細くなってるのがいいのではないでしょうか
体重が落ちるよりも見た目が絞まる方が綺麗になりますよ (2007.04.16 09:28:47)
初めまして(o´-ω-)o)ﾍﾟｺｯ
ちよJr
さん
足跡から飛んできました、ちよです。
ビリーやってらっしゃるんですね♪
私はもうすぐ3ヶ月目になりますが、
初めて1ヶ月は体重は中々落ちませんでした。
でも明らかにお腹とかに筋肉ついてきて
徐々にお肉なくなってくるんですよねぇ～
･･･不思議です....｡.:*･ﾟﾟ･(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ･*:.｡.
頑張ってください、応援してます♪
ビリー仲間と言うことでブログ登録いいでしょうか？
お願いします(o´-ω-)o)ﾍﾟｺｯ (2007.04.16 10:56:14)
ビリーやってらっしゃるんですね♪
私はもうすぐ3ヶ月目になりますが、
初めて1ヶ月は体重は中々落ちませんでした。
でも明らかにお腹とかに筋肉ついてきて
徐々にお肉なくなってくるんですよねぇ～
･･･不思議です....｡.:*･ﾟﾟ･(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ･*:.｡.
頑張ってください、応援してます♪
ビリー仲間と言うことでブログ登録いいでしょうか？
お願いします(o´-ω-)o)ﾍﾟｺｯ (2007.04.16 10:56:14)
初めまして(o´-ω-)o)ﾍﾟｺｯ
ちよJr
さん
足跡から飛んできました、ちよです。
ビリーやってらっしゃるんですね♪
私はもうすぐ3ヶ月目になりますが、
初めて1ヶ月は体重は中々落ちませんでした。
でも明らかにお腹とかに筋肉ついてきて
徐々にお肉なくなってくるんですよねぇ～
･･･不思議です....｡.:*･ﾟﾟ･(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ･*:.｡.
頑張ってください、応援してます♪
ビリー仲間と言うことでブログ登録いいでしょうか？
お願いします(o´-ω-)o)ﾍﾟｺｯ (2007.04.16 10:56:27)
ビリーやってらっしゃるんですね♪
私はもうすぐ3ヶ月目になりますが、
初めて1ヶ月は体重は中々落ちませんでした。
でも明らかにお腹とかに筋肉ついてきて
徐々にお肉なくなってくるんですよねぇ～
･･･不思議です....｡.:*･ﾟﾟ･(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ･*:.｡.
頑張ってください、応援してます♪
ビリー仲間と言うことでブログ登録いいでしょうか？
お願いします(o´-ω-)o)ﾍﾟｺｯ (2007.04.16 10:56:27)
Re:おはようございます(04/16)
たらしきたんたん
さん
チャー2061さん
＞疲れてくると体の中から甘いものがほしくなるんですけど、そんなのと違いますね
どちらかというと、体の中はもうこれ以上甘いものを摂取したくないと思うのですが（^^;）
習慣的に心がほしがるんですよね～･･･。
＞ウエストが細くなってるのがいいのではないでしょうか
＞体重が落ちるよりも見た目が絞まる方が綺麗になりますよ
そうですか～！
とても励みになります、ありがとうございます!!
これからも頑張って続けていこうと思います♪ (2007.04.16 18:58:09)
＞疲れてくると体の中から甘いものがほしくなるんですけど、そんなのと違いますね
どちらかというと、体の中はもうこれ以上甘いものを摂取したくないと思うのですが（^^;）
習慣的に心がほしがるんですよね～･･･。
＞ウエストが細くなってるのがいいのではないでしょうか
＞体重が落ちるよりも見た目が絞まる方が綺麗になりますよ
そうですか～！
とても励みになります、ありがとうございます!!
これからも頑張って続けていこうと思います♪ (2007.04.16 18:58:09)
Re:初めまして(o´-ω-)o)ﾍﾟｺｯ(04/16)
たらしきたんたん
さん
ちよJrさん
コメントありがとうございます！
＞私はもうすぐ3ヶ月目になりますが、
＞初めて1ヶ月は体重は中々落ちませんでした。
そうなんですか！
また今度、ブログしっかり読ませていただきますっ！
3ヶ月目ってすごいですよね！
私もそんなに続けられるかしら･･･。
でもこの体を変えるにはもっと続けなければいけないような･･･。
参考にさせていただきますね！
＞でも明らかにお腹とかに筋肉ついてきて
＞徐々にお肉なくなってくるんですよねぇ～
＞･･･不思議です....｡.:*･ﾟﾟ･(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ･*:.｡.
あぁ･･･今の私にはなんて力強い言葉っ！
お肉なくなるんですね？
がんばろーーー!!!!
＞頑張ってください、応援してます♪
＞ビリー仲間と言うことでブログ登録いいでしょうか？
＞お願いします(o´-ω-)o)ﾍﾟｺｯ
こちらこそ宜しくお願いします！
早速登録させてください。
ちよJrさんは1日にものすごいノルマをこなされていて、
今の私にはとても無理ですが、いつかワタシも･･･！
（娘が1日保育になったら、ビリーを増やすのはできないかもだけれど、他にも色々頑張ってみようと思っています！）
一緒に頑張りましょうね♪ (2007.04.16 19:06:49)
コメントありがとうございます！
＞私はもうすぐ3ヶ月目になりますが、
＞初めて1ヶ月は体重は中々落ちませんでした。
そうなんですか！
また今度、ブログしっかり読ませていただきますっ！
3ヶ月目ってすごいですよね！
私もそんなに続けられるかしら･･･。
でもこの体を変えるにはもっと続けなければいけないような･･･。
参考にさせていただきますね！
＞でも明らかにお腹とかに筋肉ついてきて
＞徐々にお肉なくなってくるんですよねぇ～
＞･･･不思議です....｡.:*･ﾟﾟ･(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ･*:.｡.
あぁ･･･今の私にはなんて力強い言葉っ！
お肉なくなるんですね？
がんばろーーー!!!!
＞頑張ってください、応援してます♪
＞ビリー仲間と言うことでブログ登録いいでしょうか？
＞お願いします(o´-ω-)o)ﾍﾟｺｯ
こちらこそ宜しくお願いします！
早速登録させてください。
ちよJrさんは1日にものすごいノルマをこなされていて、
今の私にはとても無理ですが、いつかワタシも･･･！
（娘が1日保育になったら、ビリーを増やすのはできないかもだけれど、他にも色々頑張ってみようと思っています！）
一緒に頑張りましょうね♪ (2007.04.16 19:06:49)
Re:初めまして(o´-ω-)o)ﾍﾟｺｯ(04/16)
たらしきたんたん
さん
ちよJrさん
コメントありがとうございます！
＞私はもうすぐ3ヶ月目になりますが、
＞初めて1ヶ月は体重は中々落ちませんでした。
そうなんですか！
また今度、ブログしっかり読ませていただきますっ！
3ヶ月目ってすごいですよね！
私もそんなに続けられるかしら･･･。
でもこの体を変えるにはもっと続けなければいけないような･･･。
参考にさせていただきますね！
＞でも明らかにお腹とかに筋肉ついてきて
＞徐々にお肉なくなってくるんですよねぇ～
＞･･･不思議です....｡.:*･ﾟﾟ･(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ･*:.｡.
あぁ･･･今の私にはなんて力強い言葉っ！
お肉なくなるんですね？
がんばろーーー!!!!
＞頑張ってください、応援してます♪
＞ビリー仲間と言うことでブログ登録いいでしょうか？
＞お願いします(o´-ω-)o)ﾍﾟｺｯ
こちらこそ宜しくお願いします！
早速登録させてください。
ちよJrさんは1日にものすごいノルマをこなされていて、
今の私にはとても無理ですが、いつかワタシも･･･！
（娘が1日保育になったら、ビリーを増やすのはできないかもだけれど、他にも色々頑張ってみようと思っています！）
一緒に頑張りましょうね♪ (2007.04.16 19:07:38)
コメントありがとうございます！
＞私はもうすぐ3ヶ月目になりますが、
＞初めて1ヶ月は体重は中々落ちませんでした。
そうなんですか！
また今度、ブログしっかり読ませていただきますっ！
3ヶ月目ってすごいですよね！
私もそんなに続けられるかしら･･･。
でもこの体を変えるにはもっと続けなければいけないような･･･。
参考にさせていただきますね！
＞でも明らかにお腹とかに筋肉ついてきて
＞徐々にお肉なくなってくるんですよねぇ～
＞･･･不思議です....｡.:*･ﾟﾟ･(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ･*:.｡.
あぁ･･･今の私にはなんて力強い言葉っ！
お肉なくなるんですね？
がんばろーーー!!!!
＞頑張ってください、応援してます♪
＞ビリー仲間と言うことでブログ登録いいでしょうか？
＞お願いします(o´-ω-)o)ﾍﾟｺｯ
こちらこそ宜しくお願いします！
早速登録させてください。
ちよJrさんは1日にものすごいノルマをこなされていて、
今の私にはとても無理ですが、いつかワタシも･･･！
（娘が1日保育になったら、ビリーを増やすのはできないかもだけれど、他にも色々頑張ってみようと思っています！）
一緒に頑張りましょうね♪ (2007.04.16 19:07:38)
スイマセン(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
ちよJr
さん
すいません、2重に書き込みなってました(´Д⊂
ブログ登録ありがとうです♪
同じビリー仲間(・∀・)人(・∀・)ﾊﾞﾊﾞｰﾅ！
頑張りましょう～♪
ビリー様。ダイスキです♪|ｮ･ω･｀*)ｽｷｯ.｡.･ﾟ (2007.04.16 19:50:20)
ブログ登録ありがとうです♪
同じビリー仲間(・∀・)人(・∀・)ﾊﾞﾊﾞｰﾅ！
頑張りましょう～♪
ビリー様。ダイスキです♪|ｮ･ω･｀*)ｽｷｯ.｡.･ﾟ (2007.04.16 19:50:20)
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