ビリーズブートキャンプで12kg減!

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王様@ 潮吹きジェットｗサチにバイブ突っ込んだ状態でジェット…

ともももも0504 @ 先週行ってきました >>>> サイト知ってたら教えて…

ともももも0504 @ オレもマネしてみた^^v なんかココの掲示板でにぎわってるサイト…

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ただの食事記録

テーマ：ダイエット日記(24688)

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ・ダイエット

【今日の朝ごはん】

・イチゴ（4粒）
・レーズンデニッシュブレッド（1枚弱）
・さつま芋の甘煮（20gぐらい？）
・甜茶
・他にも食べたような気がするんだけれどなぁ？思い出せない。

【今日の昼ごはん】
・卵と海苔と茸と昆布のすまし汁（1杯）
・鶏肉と野菜とカシューナッツの炒め物（多め1人前）
・カボチャのソテー（2きれ）

【今日の夜ごはん】 （予定）
焼きサバ」にするかも）
・すまし汁の残り（1人前）（でも家族には味噌汁作ると思う）
・えー、あと？何にしよう？
・あ、ブルーベリーも付けようかな？
・あと？わかんない！

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