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たらしきたんたん
ビリーズブートキャンプを5ヶ月以上継続中。-12kg達成！目標-17kg。ほぼ毎日更新。
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2007.05.01
テーマ： ダイエット日記(24687)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ・ダイエット
姉の2人目の子が生まれました！
上の子（3歳男の子）の面倒を見なくちゃなので、今日はビリーできないかもです。
【昨日の昼ごはん】
・たらこ（小1/2腹）
・マンナンヒカリと黒い雑穀（50g）
・ブロッコリー（7房）
・味噌汁（大根/小松菜/刻み昆布）（1杯）
・黒豆煮（10粒）
・南瓜の煮物（4切れ）
【昨日の晩ごはん】
・シラス入り出汁巻き卵（2切れ）
・たらこ（1/2腹強）
・味噌汁（玉葱/しめじ/小松菜/刻み昆布）（1杯）
・キンピラごぼう
・ひじき煮（1小鉢）
・カボチャの煮物（1切れ）
・黒豆（7粒）
・りんご（3切れ）
・ウーロン茶
主人に携帯を借りて、晩御飯の写真を撮ってみました↓↓
【今日の朝ごはん】
・ベーコン（2枚）
・シラス
・バナナ（1/3本）
・さつま芋の甘煮（1切れ）
・黒豆煮（11粒）
・キンピラごぼう
・ブロッコリー（1房）
↓↓
今だけポイント7倍！送料分ポイント還元！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
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上の子（3歳男の子）の面倒を見なくちゃなので、今日はビリーできないかもです。
【昨日の昼ごはん】
・たらこ（小1/2腹）
・マンナンヒカリと黒い雑穀（50g）
・ブロッコリー（7房）
・味噌汁（大根/小松菜/刻み昆布）（1杯）
・黒豆煮（10粒）
・南瓜の煮物（4切れ）
【昨日の晩ごはん】
・シラス入り出汁巻き卵（2切れ）
・たらこ（1/2腹強）
・味噌汁（玉葱/しめじ/小松菜/刻み昆布）（1杯）
・キンピラごぼう
・ひじき煮（1小鉢）
・カボチャの煮物（1切れ）
・黒豆（7粒）
・りんご（3切れ）
・ウーロン茶
主人に携帯を借りて、晩御飯の写真を撮ってみました↓↓
【今日の朝ごはん】
・ベーコン（2枚）
・シラス
・バナナ（1/3本）
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