ビリーズブートキャンプで12kg減!

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ビリーズブートキャンプ37（炭水化物が功を奏す）

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カテゴリ：ビリーズブートキャンプ・ダイエット

1ヶ月と7日目、最終と腹筋1/2 やりました。

今日も急いでほぼ記録だけ･･･

体重： 60.6 （昨日より -0.3 ）(スタート時より -5.4 )
体脂肪：29.5（昨日より -0.5 -4.0 )
ウエスト：78.0（昨日より -0.5 ）(スタート時より -9.0 )
メタボ：87.8（昨日より -0.2 ）(計り始めた時より -3.2 )

体重、ぐんと減りました！
62キロをうろうろしていた時期が長かっただけに、とても嬉しいです！

最近、姉の出産で実家に寄ったり姉の旦那さんと食事したりとか、
炭水化物を食べなくてはいけないことが多くて、げんなりしていたのですが、

控えていたものを摂ると、体重がぐっと減ったりすることが前にもありました。
（油とか、肉とかでも･･･）
やはりまんべんなく摂ることが、一番身体が機能するということなのでしょうね。

今日は最終をバンドあり
腹筋編の立ってやる腹筋だけをやりました～。

応用を中心にと言っていたのはどうなった！？

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Last updated 2007.05.04 09:08:03
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■コメント

(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ

ちよJr さん

今ビリーやってブログ訪問してるけど、
お互いお疲れッス( ´Д`)σ)Д`)

でもどんどん体重落ちてきてるね～！
夏までにはシェリーみたいになってるかもよ|〃▽〃)

ｲﾔ-----(*ﾟ∀ﾟ*)-----ﾝ!!!! (2007.05.05 00:54:58)

返事を書く

Re:(;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ(05/04)

たらしきたんたんさん

ちよJrさん

＞今ビリーやってブログ訪問してるけど、
＞お互いお疲れッス( ´Д`)σ)Д`)

お疲れさまぁ～。
うちは主人がビリーのことが本当に嫌いなので（涙）、
ネットでちよさんのブログ読んだりコメントもらったりすると、励みになりますワ～。

＞でもどんどん体重落ちてきてるね～！
＞夏までにはシェリーみたいになってるかもよ|〃▽〃)
＞ｲﾔ-----(*ﾟ∀ﾟ*)-----ﾝ!!!!

ガハハッ！
いや～、この私があと数ヶ月でシェリーになったら、
シェリーの立つ瀬がないっすよｗ
でもまぁ、来年の夏には・・・？フッフッフ (2007.05.05 07:10:51)

返事を書く