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たらしきたんたん
ビリーズブートキャンプを5ヶ月以上継続中。-12kg達成！目標-17kg。ほぼ毎日更新。
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2007.05.09
テーマ： ダイエット日記(24688)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ・ダイエット
1ヶ月と2週目、5日目、 応用
【今日の計測】
体重：60.0←減ってきてるよぉもうすぐ50キロ台だ！
体脂肪： 28.0 ←なんと、こんな数字見たことない！
ウエスト：77.3←まぁこの辺は変動が激しいので･･･
メタボ(ヘソ周り)：87.7←最近「腹筋編」をやってないからなぁ･･･
今日は頑張って 応用
気温が上がって暑くなってきたので、途中気持ち悪くならないように気力をコントロールするのが難しくなってきましたね～。（気力なんかい！）
今、 黄体期（高温期） なので、腹筋編は避けています。
応用でも、腹筋は軽めにしました。
早く黄体期終わらないかな～。
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
【昨日の晩ごはん】
楽天のフォト加工で文字入れてみたけど、綺麗に入らないのでダメです。
上の中央のスープは、娘のアトピー用に↓のレシピで作りました。
里芋と豆腐屋ジョニーのポタージュ by るびお
【今日の朝ごはん】
小豆を沢山煮てしまったので、責任を持って毎日少しずつ食べています･･･。
あと2回食べたら終わるかなぁ（涙
甘くしていないから娘も食べてくれないし･･･
今だけポイント7倍！送料分ポイント還元！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
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【今日の計測】
体重：60.0←減ってきてるよぉもうすぐ50キロ台だ！
体脂肪： 28.0 ←なんと、こんな数字見たことない！
ウエスト：77.3←まぁこの辺は変動が激しいので･･･
メタボ(ヘソ周り)：87.7←最近「腹筋編」をやってないからなぁ･･･
今日は頑張って 応用
気温が上がって暑くなってきたので、途中気持ち悪くならないように気力をコントロールするのが難しくなってきましたね～。（気力なんかい！）
今、 黄体期（高温期） なので、腹筋編は避けています。
応用でも、腹筋は軽めにしました。
早く黄体期終わらないかな～。
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
【昨日の晩ごはん】
楽天のフォト加工で文字入れてみたけど、綺麗に入らないのでダメです。
上の中央のスープは、娘のアトピー用に↓のレシピで作りました。
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【今日の朝ごはん】
小豆を沢山煮てしまったので、責任を持って毎日少しずつ食べています･･･。
あと2回食べたら終わるかなぁ（涙
甘くしていないから娘も食べてくれないし･･･
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