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たらしきたんたん
ビリーズブートキャンプを5ヶ月以上継続中。-12kg達成！目標-17kg。ほぼ毎日更新。
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2007.05.13
テーマ： ダイエット日記(24687)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ・ダイエット
1ヶ月と3週目、2日目、体調不良のため、欠席します。
これでお休みになります･･･。
アレがきて、激痛で･･･
のぼせもあって･･･
睡魔もあって･･･
イライラするし･･･
いやだなぁ。。。
一応妊娠を望んでいるので、ショックも大きいです･･･。
アレが来るのは、昨日の体温から分かっていたので、
今日はガンガンビリーをやって嫌な気分を吹き飛ばそうと思っていましたが、
身体のほうがきつすぎて無理です。
明日は楽になるといいなぁ･･･。
今日はおとなしくこれをやっておきます↓
一見、ビリーズブートキャンプと相反するように見えますが、意外と効果出ます。
本には、 しばらくはハードな筋トレなどは避けてください と書いてあるのですが、
疲れも取れるし、良い感じです。
【昨日の晩ごはん】
汁物がほしかったけれど、体が動かなくて諦め･･･。
【今日の朝ごはん】
右上の茶色いのは、こちらのレシピ↓
フワフワカボチャプリン by やもとしょう
これ↓で作ったら美味しかった。
ビリーズブートキャンプDVD
今だけポイント7倍！5/10、DVD15000個入荷！！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1...
ビリーズブートキャンプVHS
今だけポイント7倍！送料分ポイント還元！ビリーズブートキャンプ VHS版（ビリーバンド×1セット）
もうだめ、吐きそう･･･オェ
これでお休みになります･･･。
アレがきて、激痛で･･･
のぼせもあって･･･
睡魔もあって･･･
イライラするし･･･
いやだなぁ。。。
一応妊娠を望んでいるので、ショックも大きいです･･･。
アレが来るのは、昨日の体温から分かっていたので、
今日はガンガンビリーをやって嫌な気分を吹き飛ばそうと思っていましたが、
身体のほうがきつすぎて無理です。
明日は楽になるといいなぁ･･･。
今日はおとなしくこれをやっておきます↓
一見、ビリーズブートキャンプと相反するように見えますが、意外と効果出ます。
本には、 しばらくはハードな筋トレなどは避けてください と書いてあるのですが、
疲れも取れるし、良い感じです。
【昨日の晩ごはん】
汁物がほしかったけれど、体が動かなくて諦め･･･。
【今日の朝ごはん】
右上の茶色いのは、こちらのレシピ↓
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これ↓で作ったら美味しかった。
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もうだめ、吐きそう･･･オェ
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