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たらしきたんたん
ビリーズブートキャンプを5ヶ月以上継続中。-12kg達成！目標-17kg。ほぼ毎日更新。
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2007.06.11
テーマ： ダイエット日記(24690)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ・ダイエット
2ヶ月と3週目、3日目、 最終編
え～、とりあえず、
【今日の計測】
体重： 57.0 （昨日比 -0.5 ）
体脂肪：27.0（昨日比+0.5）
ウエスト：74.3（3日前より-0.9）
メタボ：84.2（3日前より+0.7）
体重･･･最近減りすぎてちょっと怖いんですけど。
今日 -0.5
昨日 -0.4
2日前 -0.2
3日前 -0.3
こんな調子で減ってますけど･･･？
ありなのか？しかも 体脂肪は増えてる し。
筋肉が減ってるのか？？？
それとも何かのビョーキか？？？
今日は 応用編
だってやりたくなかったんだもん。
でも、今日は午前中曇っていて涼しかったし、
今日の逃しては快適に応用編をやれる日も、残り少なくなってくるのではないかと思って、
頑張って応用編やりましたとも！
そしてビリーあとすぐ、洗濯する予定のパジャマにもう一度着替えて掃除機をかけました。
うちの掃除機、むちゃくちゃ重いんです。
ダニ退治に効果的！パワーノズル同梱型 Electrolux 高性能掃除機 オキシジェン
なんせ、 7.5kg ですから！
ビリーやったあとにこの掃除機をかければ、もう 誰でも必ず汗だく です！
【昨日の晩ごはん】
写真には写っていませんが、これのほかに 玄米 と リンゴ2切れ を食べました。
根菜を食べたので、とてもお腹がいっぱいになりました。
根菜は、ビタクラフト（下記写真参照）で 無水調理 しているので甘みがあって美味しいです。
お昼に大きなホッケを食べたので、夜の蛋白源は少なめ。
↓ビタクラフト
【今日の朝ごはん】
真ん中のはロールケーキじゃありませんよ、 車麩 です。
昨日の高野豆腐の残り汁でふやかしたのを食べました。
ビリーズブートキャンプDVD
今だけポイント7倍!ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
ビリーズブートキャンプVHS
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え～、とりあえず、
【今日の計測】
体重： 57.0 （昨日比 -0.5 ）
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ウエスト：74.3（3日前より-0.9）
メタボ：84.2（3日前より+0.7）
体重･･･最近減りすぎてちょっと怖いんですけど。
今日 -0.5
昨日 -0.4
2日前 -0.2
3日前 -0.3
こんな調子で減ってますけど･･･？
ありなのか？しかも 体脂肪は増えてる し。
筋肉が減ってるのか？？？
それとも何かのビョーキか？？？
今日は 応用編
だってやりたくなかったんだもん。
でも、今日は午前中曇っていて涼しかったし、
今日の逃しては快適に応用編をやれる日も、残り少なくなってくるのではないかと思って、
頑張って応用編やりましたとも！
そしてビリーあとすぐ、洗濯する予定のパジャマにもう一度着替えて掃除機をかけました。
うちの掃除機、むちゃくちゃ重いんです。
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なんせ、 7.5kg ですから！
ビリーやったあとにこの掃除機をかければ、もう 誰でも必ず汗だく です！
【昨日の晩ごはん】
写真には写っていませんが、これのほかに 玄米 と リンゴ2切れ を食べました。
根菜を食べたので、とてもお腹がいっぱいになりました。
根菜は、ビタクラフト（下記写真参照）で 無水調理 しているので甘みがあって美味しいです。
お昼に大きなホッケを食べたので、夜の蛋白源は少なめ。
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【今日の朝ごはん】
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