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たらしきたんたん
ビリーズブートキャンプを5ヶ月以上継続中。-12kg達成！目標-17kg。ほぼ毎日更新。
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2007.06.11
テーマ： ダイエット日記(24690)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ・ダイエット
2ヶ月と3週目、3日目、 最終編
やりました。
え～、とりあえず、
【今日の計測】
体重： 57.0 （昨日比 -0.5 ）
体脂肪：27.0（昨日比+0.5）
ウエスト：74.3（3日前より-0.9）
メタボ：84.2（3日前より+0.7）
体重･･･最近減りすぎてちょっと怖いんですけど。
今日 -0.5
昨日 -0.4
2日前 -0.2
3日前 -0.3
こんな調子で減ってますけど･･･？
ありなのか？しかも 体脂肪は増えてる し。
筋肉が減ってるのか？？？
それとも何かのビョーキか？？？
今日は 応用編
だってやりたくなかったんだもん。
でも、今日は午前中曇っていて涼しかったし、
今日の逃しては快適に応用編をやれる日も、残り少なくなってくるのではないかと思って、
頑張って応用編やりましたとも！
そしてビリーあとすぐ、洗濯する予定のパジャマにもう一度着替えて掃除機をかけました。
うちの掃除機、むちゃくちゃ重いんです。
ダニ退治に効果的！パワーノズル同梱型 Electrolux 高性能掃除機 オキシジェン
なんせ、 7.5kg ですから！
ビリーやったあとにこの掃除機をかければ、もう 誰でも必ず汗だく です！
【昨日の晩ごはん】
写真には写っていませんが、これのほかに 玄米 と リンゴ2切れ を食べました。
根菜を食べたので、とてもお腹がいっぱいになりました。
根菜は、ビタクラフト（下記写真参照）で 無水調理 しているので甘みがあって美味しいです。
お昼に大きなホッケを食べたので、夜の蛋白源は少なめ。
↓ビタクラフト
【今日の朝ごはん】
真ん中のはロールケーキじゃありませんよ、 車麩 です。
昨日の高野豆腐の残り汁でふやかしたのを食べました。
ビリーズブートキャンプDVD
今だけポイント7倍!ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
ビリーズブートキャンプVHS
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え～、とりあえず、
【今日の計測】
体重： 57.0 （昨日比 -0.5 ）
体脂肪：27.0（昨日比+0.5）
ウエスト：74.3（3日前より-0.9）
メタボ：84.2（3日前より+0.7）
体重･･･最近減りすぎてちょっと怖いんですけど。
今日 -0.5
昨日 -0.4
2日前 -0.2
3日前 -0.3
こんな調子で減ってますけど･･･？
ありなのか？しかも 体脂肪は増えてる し。
筋肉が減ってるのか？？？
それとも何かのビョーキか？？？
今日は 応用編
だってやりたくなかったんだもん。
でも、今日は午前中曇っていて涼しかったし、
今日の逃しては快適に応用編をやれる日も、残り少なくなってくるのではないかと思って、
頑張って応用編やりましたとも！
そしてビリーあとすぐ、洗濯する予定のパジャマにもう一度着替えて掃除機をかけました。
うちの掃除機、むちゃくちゃ重いんです。
ダニ退治に効果的！パワーノズル同梱型 Electrolux 高性能掃除機 オキシジェン
なんせ、 7.5kg ですから！
ビリーやったあとにこの掃除機をかければ、もう 誰でも必ず汗だく です！
【昨日の晩ごはん】
写真には写っていませんが、これのほかに 玄米 と リンゴ2切れ を食べました。
根菜を食べたので、とてもお腹がいっぱいになりました。
根菜は、ビタクラフト（下記写真参照）で 無水調理 しているので甘みがあって美味しいです。
お昼に大きなホッケを食べたので、夜の蛋白源は少なめ。
↓ビタクラフト
【今日の朝ごはん】
真ん中のはロールケーキじゃありませんよ、 車麩 です。
昨日の高野豆腐の残り汁でふやかしたのを食べました。
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Re:ビリーズブートキャンプ75（どうした私(06/11)
ちよJr
さん
でか！！
掃除機でか！！
でもすごい吸ってくれそう(笑)
うちの掃除機は３年ものの掃除機デス(；´∀｀)
最近さっぱり吸ってくれなくなりました･･･
なんかすごい勢いで痩せてますねぇ･･･
たんたんさんずっと続けてるから
結果が付いてきてるんだねぇ～☆
私なんてやるとか言っときながら
１週間に一回ペースだわ･･･アハハ(；´∀｀)
体重増えないから余計にやらなくなっちゃった･･･
＿|￣|○ il||li
只今54キロをキープしております･･･。
っていうかたんたんさん
サイズ書く時にメタボって書いてるけど
もうメタボぢゃないと思うんだけど(笑)
お腹周りって書いてもいいんぢゃない？(´∀｀*) (2007.06.11 12:38:15)
掃除機でか！！
でもすごい吸ってくれそう(笑)
うちの掃除機は３年ものの掃除機デス(；´∀｀)
最近さっぱり吸ってくれなくなりました･･･
なんかすごい勢いで痩せてますねぇ･･･
たんたんさんずっと続けてるから
結果が付いてきてるんだねぇ～☆
私なんてやるとか言っときながら
１週間に一回ペースだわ･･･アハハ(；´∀｀)
体重増えないから余計にやらなくなっちゃった･･･
＿|￣|○ il||li
只今54キロをキープしております･･･。
っていうかたんたんさん
サイズ書く時にメタボって書いてるけど
もうメタボぢゃないと思うんだけど(笑)
お腹周りって書いてもいいんぢゃない？(´∀｀*) (2007.06.11 12:38:15)
はじめましてー
迷えるパラ
さん
初コメントです。足跡からたどってまいりました。
モウジキ －１０Ｋｇですね！
通常、約３ヶ月で１０Ｋｇ痩せようと思ったら大変ですよねー。やはりビリーは素晴らしいということでしょうか。
私は先週から始めたばかりなのですが、ベーシックトレーニングすら完走できてません＾＾；
かなり長期戦になりそうです。
☆たらしきたんたんさんの様に、粘り強くやって行こうと思います。
ご訪問ありがとうございましたー。 (2007.06.11 14:58:09)
モウジキ －１０Ｋｇですね！
通常、約３ヶ月で１０Ｋｇ痩せようと思ったら大変ですよねー。やはりビリーは素晴らしいということでしょうか。
私は先週から始めたばかりなのですが、ベーシックトレーニングすら完走できてません＾＾；
かなり長期戦になりそうです。
☆たらしきたんたんさんの様に、粘り強くやって行こうと思います。
ご訪問ありがとうございましたー。 (2007.06.11 14:58:09)
Re[1]:ビリーズブートキャンプ75（どうした私(06/11)
たらしきたんたん
さん
ちよJrさん
＞でか！！
＞掃除機でか！！
＞でもすごい吸ってくれそう(笑)
すごく吸ってくれすぎて、床に吸い付くので、動かすのが容易じゃないのです！！！
激しく消耗します。
＞うちの掃除機は３年ものの掃除機デス(；´∀｀)
＞最近さっぱり吸ってくれなくなりました･･･
じゃぁ、同じのにして、掃除機ダイエットする？？（笑
＞なんかすごい勢いで痩せてますねぇ･･･
＞たんたんさんずっと続けてるから
＞結果が付いてきてるんだねぇ～☆
あ、そうなの？そうなのかなぁ？
そうだったらいいなぁ♪
＞私なんてやるとか言っときながら
＞１週間に一回ペースだわ･･･アハハ(；´∀｀)
＞体重増えないから余計にやらなくなっちゃった･･･
＞＿|￣|○ il||li
＞只今54キロをキープしております･･･。
えー！週1ペースなの??シラナカッタ！
もっとやろうよぅ！もうすぐビリー来日だよ？6/20だよ？
･･･でも54kgともなれば、結構満足するよね！
いいなぁ、54kgかぁ。
太もも51センチって言ってたっけ？
いいなぁ･･･。
51センチなら履けそうパンツがあるんだけれど、まだはけない･･･（涙
＞っていうかたんたんさん
＞サイズ書く時にメタボって書いてるけど
＞もうメタボぢゃないと思うんだけど(笑)
＞お腹周りって書いてもいいんぢゃない？(´∀｀*)
あっ（･o･）
そっかぁ～♪そうだよねぇ!!
じゃ次から、「ヘソ周り」で。
（お腹周りじゃないんか！）
まだまだ「お」をつけるような腹でもヘソでもないんで･･･。 (2007.06.11 19:36:26)
＞でか！！
＞掃除機でか！！
＞でもすごい吸ってくれそう(笑)
すごく吸ってくれすぎて、床に吸い付くので、動かすのが容易じゃないのです！！！
激しく消耗します。
＞うちの掃除機は３年ものの掃除機デス(；´∀｀)
＞最近さっぱり吸ってくれなくなりました･･･
じゃぁ、同じのにして、掃除機ダイエットする？？（笑
＞なんかすごい勢いで痩せてますねぇ･･･
＞たんたんさんずっと続けてるから
＞結果が付いてきてるんだねぇ～☆
あ、そうなの？そうなのかなぁ？
そうだったらいいなぁ♪
＞私なんてやるとか言っときながら
＞１週間に一回ペースだわ･･･アハハ(；´∀｀)
＞体重増えないから余計にやらなくなっちゃった･･･
＞＿|￣|○ il||li
＞只今54キロをキープしております･･･。
えー！週1ペースなの??シラナカッタ！
もっとやろうよぅ！もうすぐビリー来日だよ？6/20だよ？
･･･でも54kgともなれば、結構満足するよね！
いいなぁ、54kgかぁ。
太もも51センチって言ってたっけ？
いいなぁ･･･。
51センチなら履けそうパンツがあるんだけれど、まだはけない･･･（涙
＞っていうかたんたんさん
＞サイズ書く時にメタボって書いてるけど
＞もうメタボぢゃないと思うんだけど(笑)
＞お腹周りって書いてもいいんぢゃない？(´∀｀*)
あっ（･o･）
そっかぁ～♪そうだよねぇ!!
じゃ次から、「ヘソ周り」で。
（お腹周りじゃないんか！）
まだまだ「お」をつけるような腹でもヘソでもないんで･･･。 (2007.06.11 19:36:26)
Re:はじめましてー(06/11)
たらしきたんたん
さん
迷えるパラさん
＞初コメントです。足跡からたどってまいりました。
ご訪問そしてコメント、ありがとうございます（^^）
＞モウジキ －１０Ｋｇですね！
あ゛ーーー!!!!ほんとだっ！
気が付かなかったけれど、あと1kgで10kg減ですね！
嬉しいー！
＞通常、約３ヶ月で１０Ｋｇ痩せようと思ったら大変ですよねー。やはりビリーは素晴らしいということでしょうか。
そうですねぇ、人によりけりみたいですが、
実は私は前にも他のダイエットで10キロぐらい減らしたことがあるのですが（要するにリバウンドしている･･･）
そのときと比べて、引き締まり方や精神的なものが全く違って、ビリーのほうがとても健康的です。
＞私は先週から始めたばかりなのですが、ベーシックトレーニングすら完走できてません＾＾；
私も初めのころは吐き気をもよおして大変だったのですが、
スポーツドリンク（アミノバイタルとか）を利用するようになったら、大分ラクになりました。
＞かなり長期戦になりそうです。
＞☆たらしきたんたんさんの様に、粘り強くやって行こうと思います。
＞ご訪問ありがとうございましたー。
継続は力なりですよね！
お互い頑張りましょうね～♪ (2007.06.11 19:51:43)
＞初コメントです。足跡からたどってまいりました。
ご訪問そしてコメント、ありがとうございます（^^）
＞モウジキ －１０Ｋｇですね！
あ゛ーーー!!!!ほんとだっ！
気が付かなかったけれど、あと1kgで10kg減ですね！
嬉しいー！
＞通常、約３ヶ月で１０Ｋｇ痩せようと思ったら大変ですよねー。やはりビリーは素晴らしいということでしょうか。
そうですねぇ、人によりけりみたいですが、
実は私は前にも他のダイエットで10キロぐらい減らしたことがあるのですが（要するにリバウンドしている･･･）
そのときと比べて、引き締まり方や精神的なものが全く違って、ビリーのほうがとても健康的です。
＞私は先週から始めたばかりなのですが、ベーシックトレーニングすら完走できてません＾＾；
私も初めのころは吐き気をもよおして大変だったのですが、
スポーツドリンク（アミノバイタルとか）を利用するようになったら、大分ラクになりました。
＞かなり長期戦になりそうです。
＞☆たらしきたんたんさんの様に、粘り強くやって行こうと思います。
＞ご訪問ありがとうございましたー。
継続は力なりですよね！
お互い頑張りましょうね～♪ (2007.06.11 19:51:43)
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