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たらしきたんたん
ビリーズブートキャンプを5ヶ月以上継続中。-12kg達成！目標-17kg。ほぼ毎日更新。
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2007.07.08
テーマ： ダイエット日記(24687)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ・ダイエット
3ヶ月と3週目、2日目、 腹筋編
やりました～。
ちなみに昨日は、 最終編 やりました。
土日はやっぱり30分の短いやつじゃないと、家族が犠牲になるのでね･･･（-_-）
【今日の計測】
体重：56.0
体脂肪：25.0
体重・・・・増えてます。
でも、これは昨日炭水化物をいつもより多めに食べたせいだと思う。
脚！
やせたいなぁ。
昨日、ふと、主人の太ももを測ってみました。
だって、うちの主人ったら、平日は52キロ台になってしまうこともあるぐらい痩せているから。（身長170）
この間、体脂肪が9.5％で驚きました！
ウチの主人の生態は、
だいたい休日に一生懸命食べて、次の週の平日を乗り切る感じで生きてます。
さて、その主人の太ももやいかに!?
計測結果･･････ 47cm （太めに計って）
私はあなたを目標にしますぅ！（涙）
【昨日の昼ごはん】
ご飯は「じゃことニラの混ぜご飯」
【昨日の晩ごはん】
七夕なので、☆で飾ってみました。
自然食品のたいよう （実店舗）で買ったもの】
・ 天日干し たくあん 1本 ※天然海水塩使用
紅玉梅干 200g
・ 太陽 丸大豆 天然醤油 （1L）※自然農法大豆・国産小麦使用 天然醸造★ご要望にお応えして1...
・ 黒ゴマペースト（無糖） 150g
・ 薬方堂 雑穀セット（白米用） 1kg※国内産
リンク先のお店は違いますが、↓もたいよう食品で買いました。
（たいようさん、早く商品アップしてね♪）
・ 健康フーズ 国内産小麦粉使用 ミレービスケット 180g
・ 最大ポイント12倍！7/10（火）AM9:59まで詳しくはコチラ【＃】一口草加せん 黒ごま（無農薬）3...
・ 全粒粉ならではの旨味オーサワ・完全粉【車麩・12枚】
・ 新潟三条マルヨネ越の車麩赤上四回巻き車麩15枚入り
ちなみに昨日は、 最終編 やりました。
土日はやっぱり30分の短いやつじゃないと、家族が犠牲になるのでね･･･（-_-）
【今日の計測】
体重：56.0
体脂肪：25.0
体重・・・・増えてます。
でも、これは昨日炭水化物をいつもより多めに食べたせいだと思う。
脚！
やせたいなぁ。
昨日、ふと、主人の太ももを測ってみました。
だって、うちの主人ったら、平日は52キロ台になってしまうこともあるぐらい痩せているから。（身長170）
この間、体脂肪が9.5％で驚きました！
ウチの主人の生態は、
だいたい休日に一生懸命食べて、次の週の平日を乗り切る感じで生きてます。
さて、その主人の太ももやいかに!?
計測結果･･････ 47cm （太めに計って）
私はあなたを目標にしますぅ！（涙）
【昨日の昼ごはん】
ご飯は「じゃことニラの混ぜご飯」
【昨日の晩ごはん】
七夕なので、☆で飾ってみました。
自然食品のたいよう （実店舗）で買ったもの】
・ 天日干し たくあん 1本 ※天然海水塩使用
紅玉梅干 200g
・ 太陽 丸大豆 天然醤油 （1L）※自然農法大豆・国産小麦使用 天然醸造★ご要望にお応えして1...
・ 黒ゴマペースト（無糖） 150g
・ 薬方堂 雑穀セット（白米用） 1kg※国内産
リンク先のお店は違いますが、↓もたいよう食品で買いました。
（たいようさん、早く商品アップしてね♪）
・ 健康フーズ 国内産小麦粉使用 ミレービスケット 180g
・ 最大ポイント12倍！7/10（火）AM9:59まで詳しくはコチラ【＃】一口草加せん 黒ごま（無農薬）3...
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・ 新潟三条マルヨネ越の車麩赤上四回巻き車麩15枚入り
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