ビリーズブートキャンプで12kg減!

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ビリーズブートキャンプ108

(2)

テーマ：ダイエット日記(24687)

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ・ダイエット

3ヶ月と4週目、1日目、応用編やりましたっ！

【今日の計測】
体重：55.5
体脂肪：24.5

最近やっぱり寝不足かもしれないです。
もしくは睡眠の質が悪いのかも・・・!?
朝起きてしばらくたっても眠い。ビリーの前も眠いし、終わっても眠い。
1日中ねむーい！！！！

というわけで、いつもは休日でも5時20分には完全に起きていますが、

今日は頑張って応用やったので、
明日は腹筋にしようと思っているので、短いプログラムだし、
少しぐらい寝坊しても何とかなるでしょう！

それにしても･･････
湿度の高い部屋でビリーやるのは超キツイッ!!!!
まるで海の中で呼吸しているみたいだし、汗が乾かないし。
明日もきつそうだな～･･･。

【昨日の晩ごはん】
昨日はほとんど有り合わせで。
スープ以外は作らないで、冷蔵庫に残っていたもので済ませました。
2007.07.13.晩ごはん

スープのレシピは↓に載っていたもの。

【今日の朝ごはん】
2007.07.14.朝ごはん

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Last updated 2007.07.14 19:59:05
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

Re:ビリーズブートキャンプ108(07/14)

midori29 さん

たらしきたんたんさんのごはん、いつもおいしそうでおいしそうで・・・
私もこういうおしゃれな感じのものが食べたいぃ・・・
家に近くにはカフェなんてないしっ
お料理上手で憧れます～！！

そうそう、今の時期、ビリーはホントきついですよね・・・
何とかならないかなぁ
(2007.07.15 00:23:17)

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Re[1]:ビリーズブートキャンプ108(07/14)

たらしきたんたんさん

midori29さん

＞たらしきたんたんさんのごはん、いつもおいしそうでおいしそうで・・・
＞私もこういうおしゃれな感じのものが食べたいぃ・・・

おしゃれって･･･？初めて言われたわー（汗
うちの旦那に聞かせてあげたいわー（^^;

＞家に近くにはカフェなんてないしっ
＞お料理上手で憧れます～！！

まだまだ模索中で、娘も主人も食べられるもので、健康そうなのって、なかなかないんですよ～（涙
もーぅ作りたくない!!!って時なんか、近くにマクロビっぽいカフェがあったらなぁって、私も思います。
和食を食べに行って、娘の「お子様うどん」に【唐揚げ】が乗ってた時は、ガックシでした（涙・せっかくアトピー治ってきたのに）
娘は嬉しそうに食べましたよ、えぇ。

＞そうそう、今の時期、ビリーはホントきついですよね・・・
＞何とかならないかなぁ

クーラーつけるのは悔しいし、扇風機では汗が冷えるし、悩みどころです。
秋になるのを待つしかないのかな～（長っ (2007.07.15 07:50:25)

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