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たらしきたんたん
ビリーズブートキャンプを5ヶ月以上継続中。-12kg達成！目標-17kg。ほぼ毎日更新。
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2007.08.06
テーマ： ダイエット日記(24687)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ・ダイエット
4ヶ月と3週目の4日目、 基本編
やりました
朝の更新で書いたとおり、暑さにめげず、ガッツリ動き回り、頑張ってます。
今日は基本編を、 内腿 と 背中 を意識して頑張りました。
脚では内腿が一番肉付きがよいので･･･。
で･･･
【今日の計測】
体脂肪：23.0
パンパカパ～～ン!
54キロ台、定着したような感じじゃないですか？？
ガハハハッ！嬉しいのぅ！
66kg→54.4kg＝ -11.6kg ってことで、ブログタイトルを
ビリーズブートキャンプで 10 kg減! から 11 に変更しました♪
55.1kgとかが長かったので、なかなか11kg減とは表示できなかったのですが、
羽目を外さない限り、もうそこまで戻ることもないでしょう!?
気を抜かずにがんばるぞー！
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続けることに意味がある、じわじわ効く実力派↓
マカは男性専用のサプリではありません↓
体力に自信のない女性もどうぞ↓
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