PR
たらしきたんたん
ビリーズブートキャンプを5ヶ月以上継続中。-12kg達成！目標-17kg。ほぼ毎日更新。
Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
2026.10
2026.09
2026.08
2026.07
2026.06
2026.09
2026.08
2026.07
2026.06
2026.05
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2007.08.06
テーマ： ダイエット日記(24687)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ・ダイエット
4ヶ月と3週目の4日目、 基本編
やりました
朝の更新で書いたとおり、暑さにめげず、ガッツリ動き回り、頑張ってます。
今日は基本編を、 内腿 と 背中 を意識して頑張りました。
脚では内腿が一番肉付きがよいので･･･。
で･･･
【今日の計測】
体脂肪：23.0
パンパカパ～～ン!
54キロ台、定着したような感じじゃないですか？？
ガハハハッ！嬉しいのぅ！
66kg→54.4kg＝ -11.6kg ってことで、ブログタイトルを
ビリーズブートキャンプで 10 kg減! から 11 kg減! に変更しました♪
55.1kgとかが長かったので、なかなか11kg減とは表示できなかったのですが、
羽目を外さない限り、もうそこまで戻ることもないでしょう!?
気を抜かずにがんばるぞー！
超ぐうたらな私をタフに変えたサプリ【マカ】↓
続けることに意味がある、じわじわ効く実力派↓
マカは男性専用のサプリではありません↓
体力に自信のない女性もどうぞ↓
*********************************
ビリーズブートキャンプDVD
［正規代理店］ 今だけポイント5倍！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
ビリーズブートキャンプVHS
［正規代理店］ 今だけポイント5倍！ビリーズブートキャンプ ビデオ版（ビリーバンド×1セット）
朝の更新で書いたとおり、暑さにめげず、ガッツリ動き回り、頑張ってます。
今日は基本編を、 内腿 と 背中 を意識して頑張りました。
脚では内腿が一番肉付きがよいので･･･。
で･･･
【今日の計測】
体脂肪：23.0
パンパカパ～～ン!
54キロ台、定着したような感じじゃないですか？？
ガハハハッ！嬉しいのぅ！
66kg→54.4kg＝ -11.6kg ってことで、ブログタイトルを
ビリーズブートキャンプで 10 kg減! から 11 kg減! に変更しました♪
55.1kgとかが長かったので、なかなか11kg減とは表示できなかったのですが、
羽目を外さない限り、もうそこまで戻ることもないでしょう!?
気を抜かずにがんばるぞー！
超ぐうたらな私をタフに変えたサプリ【マカ】↓
続けることに意味がある、じわじわ効く実力派↓
マカは男性専用のサプリではありません↓
体力に自信のない女性もどうぞ↓
*********************************
ビリーズブートキャンプDVD
［正規代理店］ 今だけポイント5倍！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）
ビリーズブートキャンプVHS
［正規代理店］ 今だけポイント5倍！ビリーズブートキャンプ ビデオ版（ビリーバンド×1セット）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
こんにちわ＾＾
まりもも３３
さん
すごい！！！
いつもドンマイ
さん
Re:ビリーズブートキャンプ131（11kg減）(08/06)
ころまるしゃん
さん
Re:こんにちわ＾＾(08/06)
たらしきたんたん
さん
まりもも３３さん
コメントありがとうございます♪
＞初めて拝見いたしましたが、すごいですね～。
＞私ももうすぐ入隊予定です。（＊＾－＾＊）
＞それにしてもすごい！！！
おぉ、もうすぐお仲間ですね！頑張って下さーい!!!
夏からの初入隊はなかなか厳しいと思いますが、冷房などで調節して、気分が悪くならないように気をつけてくださいね♪
ビリーのお供に水分とタオルは必需品です！ (2007.08.08 05:40:44)
コメントありがとうございます♪
＞初めて拝見いたしましたが、すごいですね～。
＞私ももうすぐ入隊予定です。（＊＾－＾＊）
＞それにしてもすごい！！！
おぉ、もうすぐお仲間ですね！頑張って下さーい!!!
夏からの初入隊はなかなか厳しいと思いますが、冷房などで調節して、気分が悪くならないように気をつけてくださいね♪
ビリーのお供に水分とタオルは必需品です！ (2007.08.08 05:40:44)
Re:いつもドンマイさん
たらしきたんたん
さん
＞ほんとうにすごいですよね。意志が強い方ですね。
いえいえ！意思なんか強くないんですよ、本当に。
ただ、今まで散々ダイエットに失敗して、ようやく「根気」を学んだのかもしれないです。
私のプロフィールの年表を見ていただければ分かると思いますが、今までゴム人間のように増減を繰り返してきているので、もうこれ以上は失敗できないのです～。
＞私にはまねができませんが、頑張りたいと思います。
いつもドンマイさんのペースで頑張ってくださいねっ♪
どこかの塾のCMみたいに「10人いれば10通りの指導」とかじゃないですけど、
ダイエットも人それぞれですよね！
お互い頑張りましょー！ (2007.08.08 05:48:13)
いえいえ！意思なんか強くないんですよ、本当に。
ただ、今まで散々ダイエットに失敗して、ようやく「根気」を学んだのかもしれないです。
私のプロフィールの年表を見ていただければ分かると思いますが、今までゴム人間のように増減を繰り返してきているので、もうこれ以上は失敗できないのです～。
＞私にはまねができませんが、頑張りたいと思います。
いつもドンマイさんのペースで頑張ってくださいねっ♪
どこかの塾のCMみたいに「10人いれば10通りの指導」とかじゃないですけど、
ダイエットも人それぞれですよね！
お互い頑張りましょー！ (2007.08.08 05:48:13)
Re：ころまるしゃんさん
たらしきたんたん
さん
＞ここに来ると反省しきりだわ。。。
えぇっ（@o@）ｷﾞｮｯ
いやもっと軽い気持ちで来てもらえたら･･･（笑）
＞ころまるやったことに満足して意識してないような。。。
あぁ、なんかー、やっぱり飽きてこない???（爆!爆!）
なので色々自分なりに設定を変えてやってみてるのよね。
意識するところを変えることもあるけど、
例えば自分がインストラクターになったつもりでやってみたりとか（笑）
↑これ、絶対手が抜けないからオススメ！
しかも顔も鬼の形相にはできないし（笑）
涼しげ～にねっ
あとはビリーがずっっっっと自分のそばにいてやり方をチェックしているとか想像するのもなかなかオモロイ。
＞すごいよ！！
＞カッコイイ！！
いやどうも･･･（照）
リアルじゃ誰もそんなこと言ってくれないので嬉しいよー！
まぁ見た目確かにようやく普通の人の域だから仕方ないけど。
私の密かな目標は、夏休み明けに園バス待つときに、
ママ友から痩せたねって言われること！
がんばるぞー。 (2007.08.08 06:00:31)
えぇっ（@o@）ｷﾞｮｯ
いやもっと軽い気持ちで来てもらえたら･･･（笑）
＞ころまるやったことに満足して意識してないような。。。
あぁ、なんかー、やっぱり飽きてこない???（爆!爆!）
なので色々自分なりに設定を変えてやってみてるのよね。
意識するところを変えることもあるけど、
例えば自分がインストラクターになったつもりでやってみたりとか（笑）
↑これ、絶対手が抜けないからオススメ！
しかも顔も鬼の形相にはできないし（笑）
涼しげ～にねっ
あとはビリーがずっっっっと自分のそばにいてやり方をチェックしているとか想像するのもなかなかオモロイ。
＞すごいよ！！
＞カッコイイ！！
いやどうも･･･（照）
リアルじゃ誰もそんなこと言ってくれないので嬉しいよー！
まぁ見た目確かにようやく普通の人の域だから仕方ないけど。
私の密かな目標は、夏休み明けに園バス待つときに、
ママ友から痩せたねって言われること！
がんばるぞー。 (2007.08.08 06:00:31)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
