ビリーズブートキャンプで12kg減!

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ビリーズブートキャンプ161（横浜公演まで16日）

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テーマ：ビリーズブートキャンプやろう！(376)

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ・ダイエット

5ヶ月と3週目の6日目、昨日の予告通り応用編

すっかりなまってしまった私の身体は、昨日の応用で全身筋肉痛･･･。
しかぁし！！！
私はブートキャンプ初心者ではないのだ！
筋肉痛の身体にムチ打って、ブートキャンプをやり遂げた時の効果をよーく知っているのであ～る！！！
そして筋肉痛の身体でも、動かせば結構動くことを知っているのであ～る！！！

ということで、今日もひるむことなく応用！

ここで応用やらなかったら、本当にターボジャムとかコアリズムとかに乗換え時ってことになる！
そうは問屋が卸さない！（いや、財布が卸さない！）

今日の応用は、身体がリズムを取り戻したのか、昨日よりよく動けた！
でもコンバットキックのダブル（速いやつ）の2セットは、だんだん力が抜けてきてしまったけれど･･･。
よろめくこともなく、最後まで脚を高く上げて、ダウン（スクワット）するところはきちんとすばやくして・・・っていう風にできてた頃が懐かしい～！
頑張って取り戻すぞ！

明日は腹筋をやろうと思っているけれど、
台風直撃で幼稚園がお休みになる予感
そしたらできないかもなぁ・・・。

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