February 15, 2010
カテゴリ： マラソン
４時５０分起床。体重６８.９ｋｇ。
５時５１分、職場着。
これから早朝１０ｋｍ、放課後シャトルランを含め５ｋｍを走る。
１週間に１００ｋｍ走ることで１ｋｇ痩せる。
減食で１ｋｇ痩せる。
合わせて、１週間に２ｋｇ、２週間で４ｋｇ痩せてみせる。
雨だったので、体育館を１２０周走った。壁際の黄色いラインを意識して走ると、1周８３ｍになる。１２０周で１０ｋｍとなる。
５時５１分、職場着。
これから早朝１０ｋｍ、放課後シャトルランを含め５ｋｍを走る。
１週間に１００ｋｍ走ることで１ｋｇ痩せる。
減食で１ｋｇ痩せる。
合わせて、１週間に２ｋｇ、２週間で４ｋｇ痩せてみせる。
雨だったので、体育館を１２０周走った。壁際の黄色いラインを意識して走ると、1周８３ｍになる。１２０周で１０ｋｍとなる。
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