April 14, 2011
カテゴリ： マラソン
４月１４日、木曜日。４時５０分起床。体重７０.３ｋｇ。
庭に咲いていたツバキ
早朝、久々に走った。
去年の日記を調べてみた。
１２月１６日････２ｋｍ。
約、４ヶ月振りに走ったことになる。
距離は無理をしなかった。５ｋｍ。
平日は「５ｋｍ」で十分だ。
水曜日は、もう少し頑張ってもいい。
少しずつ、こつこつ続けることが大切だ。
刺激を与える走りは、「休日」に行おう。
それでも、体ができあがってから。
今は仕事も忙しいし、決して無理はしないでおこう。
庭に咲いていたツバキ
早朝、久々に走った。
去年の日記を調べてみた。
１２月１６日････２ｋｍ。
約、４ヶ月振りに走ったことになる。
距離は無理をしなかった。５ｋｍ。
平日は「５ｋｍ」で十分だ。
水曜日は、もう少し頑張ってもいい。
少しずつ、こつこつ続けることが大切だ。
刺激を与える走りは、「休日」に行おう。
それでも、体ができあがってから。
今は仕事も忙しいし、決して無理はしないでおこう。
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