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「洗脳」のススメ～get rid of stress～

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「洗脳」などと物騒なタイトルをつけたが、物騒な内容ではありません。

ストレス解消のために音楽を聴くという人は多いですよね。かく云う私もそのひとり。で、最近発見したかなりリラックス度の高い音楽の聴き方をご紹介。

まず、周りのノイズをシャットアウトするために、シリコンパッドなどの耳穴をピッタリ塞ぐタイプのイヤフォンを使う。で、ベッドなり布団なりリラックスできるところに横になり…ここで、仰向けではなく横に向いて、肘と膝を軽く曲げ手足の力を抜く。ちょうどギリシア文字の「π」のような形になる。そして、音量を普段より小さめに設定して音楽を聴く。小さな音に意識（聴覚）を集中させることで、視覚などからの情報をシャットアウトし（必ずしも目を閉じなくてもいい）、その曲の歌詞なりメロディなりの世界に没入する。

すると…まるで自分の脳がキレイな水か何かの洗浄水にまるごとザブンと浸されて、脳の襞の間に溜まったストレスという名のゴミが取り除かれていくような感覚に襲われる。これぞまさに文字通りの意味での「洗脳」ではないですか！

で、私がその「洗脳」のために聴いているのは…。

　高木さん（CV：高橋李依さん）

って、結局それかよ…って感じですが(^^;

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