2011.02.15
テーマ： ダイエット日記(24661)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は体調不良で運動してません。
でも、摂取カロリーは高かったなあ。
まずは体調を戻すことだよね。
では、計量
体 重 ７８．９ｋｇ（前日より＋０．４／初日より－３．９）
筋 肉 率 ３０．１％（前日より－０．１／初日より＋０．２）
体脂肪率 ２６．８％（２日前より＋０．４／初日より－０．５）
内臓脂肪レベル １２（２日前より±０／初日より－１）
うーん。またせっせいしなくては。。。
でも、摂取カロリーは高かったなあ。
まずは体調を戻すことだよね。
では、計量
体 重 ７８．９ｋｇ（前日より＋０．４／初日より－３．９）
筋 肉 率 ３０．１％（前日より－０．１／初日より＋０．２）
体脂肪率 ２６．８％（２日前より＋０．４／初日より－０．５）
内臓脂肪レベル １２（２日前より±０／初日より－１）
うーん。またせっせいしなくては。。。
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初めまして
スマッシュプッシュ
さん
Re:初めまして(02/15)
ぱぴ１７２９
さん
スマッシュプッシュさん
＞生活が不規則であれば
＞食事を減らさず内容を見直してみてはどうですか？
-----
かきこみありがとうございます。
たしかに、肉類や油の摂取が多いですので、内容の検討は必要ですね。
(2011.02.20 20:00:55)
＞生活が不規則であれば
＞食事を減らさず内容を見直してみてはどうですか？
-----
かきこみありがとうございます。
たしかに、肉類や油の摂取が多いですので、内容の検討は必要ですね。
(2011.02.20 20:00:55)
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