2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2006年10月の記事
全42件 (42件中 1-42件目)
1
-
私はこれで ６ヶ月で１８キロ痩せました 大食を克服１
大食を改善！私の所に良く届くメールがありますが、主な内容は痩せないとか、続かない・食事についてなどでした。今回は食事の事について、私はバイキング大好き、安くて美味しくて量が多い物が大好きな者で、普通の人よりも多く食べていたと思います。★私は何回もダイエットを失敗をしていたのですが、それは、食事関連が一番の原因で！（今までの失敗をしたダイエットで使用した物）りんごダイエット・大豆クッキー・ダイエットドリンク・プチ断食、他に色々・・中にはダイエット食品を購入をしただけで、自己満足し使っていない物も今回のダイエットで一番重要視したのは食事。私は医療の専門家ではないのですが、食べる量を減らして維持をしますと、胃袋が小さくなると考えていまして、どうすれば、現在の食事の量を普通の人並に戻せるのか？ご飯の量を単に減らすと、今迄と変わらず失敗に終わると思い。ダイエット開始初期の頃には、以下の事を絶対に行うようにしました。夕食時１、食事は良く噛む２、ゆっくりと食事をする、３、食事３０分前に寒天を入れましたお茶を飲む４、朝食はしっかりと食べる！５、２２時以降は食べない（一応）（２２時以降に何も食べないぞと思っていましたが、最初の頃はお腹が空いて、我慢が出来ず、片栗粉の飲み物や、コンニャクゼリーを食べていました。）６、食べて直ぐ寝ない、絶対に１時間以上空ける☆【送料・代引手数料無料】■すらっと寒天 すらっと寒天 4個セット+3個オマケ寒天ブームで寒天が手に入れにくくなり、代用品を探していたのです。出会ったのが豆乳です。この豆乳との出会いが、とても大きいです。夕食３０分前に コップ１杯分飲んだ所、寒天入りお茶の時よりも、胃に満足感を与えてくれて、ご飯を２杯食べていた所を１杯に減らす事が・・（２杯食べようと思えば食べれていましたが、食べないように意思で止める）↑夕食 ３０分後ぐらいからウォーキングへ、ダイエットを始めた頃は、気晴らしにもなりました。★濃厚な まるごと大豆が入った 豆乳との出会い！【無添加・無調整・低温殺菌】【豆乳を越えた！】大豆飲料まるごとのむ大豆 1セット(200ml×10...↑濃厚です、腹持ち良いです！！市販の薄い豆乳と比べますと違いわかります。（私が飲んでいました、豆乳と比べたら全く違いました）この濃厚な豆乳との出会いが、勝因かもしれませんね？私の場合 最初の２週間ぐらいは、時々寝る前にお腹が空いたりしました。そんな時は お茶や水を飲んだりしていました。それでも駄目な時は、片栗粉を水に溶かしてから、熱湯を入れてかき混ぜてそれを飲んでいました。（美味しくないけどね）コンニャクゼリーを良く噛んで食べたりしました。そんな時でも決してしなったのは、寝る１時間以内には絶対に何も食べない普通の食事だと最低でも数時間空けていました、片栗粉飲み物・ゼリーに関しては１時間以上空ける・・このことだけは６ヶ月以上経っていますが守っています。現在は、ごはん一杯でも十分我慢できますし、体重管理が出来ていますので大丈夫ですが・・・次回は、大食を克服２昨日はバイキングに行き、沢山食べてきましたが、体重の変化はほぼなし・・数ヶ月前みたいに沢山は食べれなかったです。バイキングは卒業かな？？★このブログは管理人のダイエットの体験談を元にして書いております。人によって体質が違います。管理人と同じ内容を試しても成果が出ない事も
2006年10月31日
コメント(0)
-
バイキングに行きました。
中華バイキングに行ってきました！始めていくお店でしたので、美味しいのかわからないし、食べるまでは・・場所やお店の名前は言えませんが！一言で言いますと、美味しくない！！バイキングに行きました時間が遅く、バイキングの営業時間の終わりの方に行きましたので商品が無かったのも原因ですが、食べる物も無いし、単に油系で腹を膨らますよような物、電子レンジ物がほとんどで自宅でも作れる物ばかりで、中には私が作った方が美味しいぞと言える物も、まだ食べれる物と言えば焼きソバぐらいですが、味は餃子の王将の焼きそばの方が上です、高い金を出してこんなレベルでしたら、餃子の王将の定食を食べていた方が良かった・・でも、元は取らなくてはと、しっかりと沢山食べましたが・・満足ができる物では・・★我流？バイキングの食べ方！私は元々 バイキング大好きな人間で色々とバイキングを食べてきました。当然ですが、一番最初は味がわからないので、美味しそうな物を少しずつ取ってくるのです。次は 美味しかった物だけを沢山取ってきて食べるのですが、物によっては、無くなったら追加をしない物もありますので注意を、あとは見て値段が高そうな物は、初めから沢山取ります。★ダイエットを始めて数ヶ月ですが、バイキング大好きな胃袋は、現在は小食で十分ＯＫな胃袋に変わってしまいました。今回 沢山食べたのですが、お腹が変に？今までは沢山食べますと、お腹（へそ一体）が膨らみましたが今回は胃袋がある辺りが膨らんで、お腹は平らな状態でした。胃袋がパンパン状態に？私は大食でしたが、普通の人より少し多く食べるぐらいで、テレビなどで大食い等の番組がありますが、そういう番組にでるような大食いではありません。
2006年10月30日
コメント(0)
-
楽天ポイント 期限切れにさせない送料込みの買物！
楽天ポイント 期限あなたの楽天ポイントの期限は大丈夫ですかせっかくの楽天ポイントです、有効な使い方を考えませんか？楽天ポイントを期限切れにさせないぞ約100ポイントあれば（１００円以上の買物から）【100円20gタイプ】パワーアップした10月のお試し「マル秘100円20gサンプルコーヒー」送料無料...サンプルコーヒー、100円！ コーヒー豆の種類を当てて、抽選で当たれば倍のコーヒーがＧＥＴの可能性も【130円2個タイプ】10月のお試し「マル秘130円2個ドリップバッグサンプルコーヒー」送料無料！...サンプルコーヒー、1３0円！ コーヒー豆の種類を当てて、抽選で当たれば倍のコーヒーがＧＥＴの可能性も美姿茶(メイシーチャ)お試しセット【送料無料】ぴったり100円！クセの強くないお茶プーアル茶を...麗肌妃茶(レイヒキちゃ)お試しセットぴったり【送料無料】の100円薬草茶独特のクセの強くないお...信じられない送料込み380円で人気スイーツお取り寄せ！当店始めての方限定！楽天ランキング1位...【お試しメール便】 送料込み平成18年度 新米！ 厳選米！栃木のコシヒカリ（お試し3合/450g）★初回限定500円(送料無料) お試しセット「まるごとのむ大豆」（200ml×2本セット） お一人様1...初回限定500円 （私のダイエットブログでお薦めの商品です）新米だよ！それも万田酵素米！ 平成18年産 新米 万田酵素米50％OFF600円 3合米×2袋【グルメタイムセール1025】【送料無料】万田酵素コシヒカリ無洗米3合×2袋【グルメタイムセール1025】新米 送料込み商品を！★米吉兆 （色々な産地のお米が・・・）★岐阜米shop★京丹波・ご飯党★★★★★★★★★★★送料込み商品（送料別の商品が含まれています、ご注意下さい）★★★★★★★★★★★★注文前に、このブログを作成の際に、送料込み・送料無料の商品をさがして、掲載させましたが、管理人の勘違いで、送料無料で無い商品が含まれている可能性がありますので、購入前に もう一度ご確認の上で、お買い上げ下さい（支払方法もご確認を！注文の際にわかると思いますがクレジットカードのみの商品も時々あります）金券ショップ関連期限切れ間近の金券（再アップ）
2006年10月29日
コメント(0)
-
GetMoney！で現金が当たった！
GetMoney！で現金が当たった！GetMoney！ポイントサイトですが、毎日抽選の申し込みをしていたのですが全然当たらなくて、本当に当選者がいるのかと思って居たのですが、当選しているか否かを、確認をする為にボタンを押したら、いつものハズレ画面ではなく、違う画面に。本人確認の為にパスワードを入力をしてくれって・・・当選した額は少ないのですが、嬉しい！！うれしいぞーー金額等どうでも良くて嬉しい、最近、お取り寄せグルメで美味しい物を見つけた以外で、こんなに嬉しい事があったのかと思うほどです。これでもっと額が大きければ文句はないのですがね！詳細は⇒ポイントサービスGetMoneyについて金券ショップ活用法 -役立つ金券ショップ
2006年10月28日
コメント(0)
-
入らなかったあのズボンが履けたぞ！
私のタンスの中には履けなくなったジーンズが一枚眠っています。買ってほとんど履かない状態で履けなくなったので捨てられずにたんすの奥に眠って居たのですが、ダイエット前には 太ももぐらいまでしか履けなったズボンが、今日試しましたら履けたのです、すごく良い気分です！全体にまだ、ズボンに余裕が無い状態で、少し締め付け感がありますが十分履ける状態に・・・サイズから言いますと、現在履いていますズボンよりウエストが約２５センチぐらい細い物なのに履けた・・気分良いな小さな事ですが非常に嬉かったです。それにもう一つ良い事が。。。それは ブログ⇒get money!で現金が当たった事！
2006年10月28日
コメント(2)
-
私はこれで ６ヶ月で１８キロ痩せました ダイエットの成果
私はこれで ６ヶ月で１８キロ痩せました ダイエットの成果皆さん訪問していただきありがとうございます、アクセスログを見ていますと、ダイエット関連を書きますとアクセス数が増加し、それ以外の事を書きますと アクセス数が低下しています、現在ダイエットを始めまして、6ヶ月がたっていますが、現在 体重18キロ減 ウエスト約20センチ減（へそ周り）血液検査の数値が確実に下がってきています。体重が減った事によって運動も楽になりましたし、食べ物を食べている時に、口の中を時々噛んだりしていたのですが、この数ヶ月は 噛む事もなく過ごしています。痩せるとこんなにも良い事があるのかと思っています。痩せてきて困った事は、ズボンのサイズがダブダブになってきてかっこ悪い感じが・・ズボンを新しい物に変えなくては・・現在は体重管理や体の管理には気をつけています。体脂肪計でほぼ毎日管理をしています。（注意）体脂肪計は安くて測れたら良いという考えて、安いものを購入をしましたしかし、真剣にダイエットをしていますと、この安物では良くない。単純な体脂肪計では物足りない、役不足を感じてしまいました。私は色々と体脂肪計を探してきたのですが、約1万円で体脂肪計としては高い物ですが、良い物を発見しましたそれは★オムロン 体重体組成計カラダスキャンHBF-359-W(ホワイト)★オムロン 体重体組成計カラダスキャンHBF-358-A（ミントグリーン)★オムロン 体重体組成計カラダスキャンHBF-358-W(ホワイト)★オムロン 体重体組成計カラダスキャンHBF-359-S（シルバー)骨格筋等の情報がわかるのです、伊達にお金は取りません。私の場合、前回の体脂肪計分が余分な額になってしまいましたが、皆さんは よく考えて物を選んでくださいね。現在は、毎日チェックをしていますが、1日ぐらいでは数値が変わるはずも無いので、1週間単位で体重が減ったとか調べております。このブログは管理人の感想 体験談を元に、使って良かったもの、これは良くなかったなど、個人的な感想を書いております
2006年10月27日
コメント(0)
-
日本ハムファイターズ 日本一おめでとう セール楽しみだね！
日本ハムファイターズ 日本一おめでとう食いしん坊はあまり野球が好きではないのですが、優勝セールとかは非常に好きなんですよ！北海道のお店でセールをしているのが多いので、鮮魚系が多いのでしょうか？あの釜庄が下日本ハム優勝おめでとう！ドラゴンズも一年間ありがとう！日本シリーズ優勝決定♪カニ！ウニ！...このブログを作成している間に、1個売れて あと82個です楽天市場のセールです日本ハムファイターズ 日本一おめでとう 優勝セール！色々なお店があります★★アフィリエイト・広告について★★このブログの内容は製作時での情報を元に作成をしております。このブログを読んだ時点で、情報が古くなっている可能性もあります。個人運営のブログです、内容に間違いや誤字等があるかもしれません。各個人によって、味覚等が違います、このブログは参考程度にお願いします。食べ物アレルギーのかたへ、リンク先のショップにて、材料に危険な物がないか、ショップに問い合わせ下さい！金券ショップ活用法-役立つ金券ショップ金券ショップについて
2006年10月26日
コメント(2)
-
楽天ポイント 期限切れ間近のポイントを無駄にしない
楽天ポイント 期限あなたの楽天ポイントの期限は大丈夫ですかせっかくの楽天ポイントです、有効な使い方を考えませんか？楽天ポイントを期限切れにさせないぞ約100ポイントあれば（１００円以上の買物から）【100円20gタイプ】パワーアップした10月のお試し「マル秘100円20gサンプルコーヒー」送料無料...サンプルコーヒー、100円！ コーヒー豆の種類を当てて、抽選で当たれば倍のコーヒーがＧＥＴの可能性も【130円2個タイプ】10月のお試し「マル秘130円2個ドリップバッグサンプルコーヒー」送料無料！...サンプルコーヒー、1３0円！ コーヒー豆の種類を当てて、抽選で当たれば倍のコーヒーがＧＥＴの可能性も美姿茶(メイシーチャ)お試しセット【送料無料】ぴったり100円！クセの強くないお茶プーアル茶を...麗肌妃茶(レイヒキちゃ)お試しセットぴったり【送料無料】の100円薬草茶独特のクセの強くないお...信じられない送料込み380円で人気スイーツお取り寄せ！当店始めての方限定！楽天ランキング1位...【お試しメール便】 送料込み平成18年度 新米！ 厳選米！栃木のコシヒカリ（お試し3合/450g）★初回限定500円(送料無料) お試しセット「まるごとのむ大豆」（200ml×2本セット） お一人様1...初回限定500円 （私のダイエットブログでお薦めの商品です）新米だよ！それも万田酵素米！ 平成18年産 新米 万田酵素米50％OFF600円 3合米×2袋【グルメタイムセール1025】【送料無料】万田酵素コシヒカリ無洗米3合×2袋【グルメタイムセール1025】新米 送料込み商品を！★米吉兆 （色々な産地のお米が・・・）★岐阜米shop★京丹波・ご飯党★★★★★★★★★★★送料込み商品（送料別の商品が含まれています、ご注意下さい）★★★★★★★★★★★★注文前に、このブログを作成の際に、送料込み・送料無料の商品をさがして、掲載させましたが、管理人の勘違いで、送料無料で無い商品が含まれている可能性がありますので、購入前に もう一度ご確認の上で、お買い上げ下さい（支払方法もご確認を！注文の際にわかると思いますがクレジットカードのみの商品も時々あります）金券ショップ関連期限切れ間近の金券
2006年10月25日
コメント(0)
-
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ１7 あのお店の福袋
大食漢の私が、食事の量を減らしながら満足出来たのは、豆乳との出会いですが・・お薦めの豆乳は豆乳を越えた！大豆飲料『まるごとのむ大豆』ここの豆乳は大豆をまるごと入れていますので、食物繊維も市販の普通の物より多いですし濃厚でお腹の持ち等もとても良いのです（私が市販品で飲んでいた豆乳と比較してです）豆乳で作られたデザート類もお勧めです。ここのショップでお勧めなのが、福袋で売られている商品で通常購入よりもお得です。(静岡の恵汲み出し豆腐、飲む大豆1本付き)福袋！お豆腐、お揚げ、デザートも！あなたが選ぶ福袋お豆腐好きのあなたに毎月届く幸せ♪毎月1回×6ヶ月の豆腐屋セット毎月1回 セットが届きます。【無添加・無調整・低温殺菌】【豆乳を越えた！】大豆飲料まるごとのむ大豆 1セット(200ml×10...飲めばわかると思います。
2006年10月25日
コメント(0)
-
半額タイムセール！究極のA－5阿波牛
半額タイムセール！究極のA－5阿波牛の【極み】サーロインステーキ！0608超得半額タイムセール！究極のA－5阿波牛の【極み】サーロインステーキ！0608超得美味しそうだ！！この霜降りは堪らないですね！！タイムセールで半額中！！
2006年10月24日
コメント(0)
-
日本旅行 11月3日（祝）
秋の日本旅行へ連休休みにどこに行きますか？予定を決められていますか？私は秋の紅葉をした？ 宮島・九州方面に行きます。仕事の都合でなかなか予定を立てられずに、直前に旅行に行こうかと、慌てて旅行先や旅館を探す時が多いのですが今回は 1ヶ月以上前より予定を決めておりました。楽天市場で 11月3日（祝）の空きの旅館・ホテルを探すまだ予定を決めていない方はこの機会に・・直前・当日予約と言う方法もありますが、人気温泉地、黒川温泉や、山陰だと大山周辺は満員で難しい・・東北や北海道も多いのでしょうか？秋の京都も人気があり、沢山の人が訪れるのです近畿エリアページ神戸も良いところです、もし良ければ神戸にも・・神戸観光情報 －スイーツ 夜景 紅葉 ホテル・旅館情報11月の3連休
2006年10月24日
コメント(0)
-
朝から歩きまくる 体重が2キロ減・・
今日はしんどかった！！朝8時から17時30分まで歩いて歩いてで・・座ったのはお昼に吉野家の牛丼を食べた時に20分ぐらい座ったのを最長であとは歩きまくりましたよ・・何十キロ歩いたのか・・病み上がりで喉が痛くなったし、熱っぽいし駄目だー靴も革靴でしたし、足が痛いぞ・・ウォーキング用の靴でしたら、こんなにも痛くならなくて良かったのに、でも朝体重を計った時よりも ２.３キロ減でしたこの体重の減りは食事をすればほぼ、元に戻ると思いますが、本日のカロリー消費量は多かったのかな・・筋肉痛になりそうです（我が革靴には土踏まずが無くて。。あっていないのかな）
2006年10月24日
コメント(0)
-
ピンクのワンピースを着た オッサンは何処に・・
ブログで服装の事を書いていましたら、阪神大震災より前の話ですが・・ 三宮にピンクのワンピースを着たオッサンの事を思い出してしまった。何回か三宮で見たのですが、顔は化粧で白くしていたのですが、髭で口の周りなどは青白く・・足の毛は多かったような・・・そんな姿を思い出してしまった・・仲間内では有名な話しでしたが、地震以後話を聞かなくなったな・・このオッサン 三宮センター街東館の女子トイレから出てきて、道の真ん中で仁王立ちをしていたのですが・・・怖くて・・視線を横に・・・その当時は有名で話のネタになっていたのですがね・・（仁王立ちをしている姿は良く目撃されていたと言う噂もあるが、ワンピースの色は色々とあるようです、後姿は男だとわからないと思いますが）
2006年10月23日
コメント(0)
-
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ１６ 決意の
私は、ジーンズを良く履くのですが、ダイエットをしているうちに、ベルトが緩くなって来るのです、穴をこれ以上移動させる事が出来ず、体型に合わせようとすると、ベルトの皮を切らなくてはいけないのですが、切るのは簡単なのですが、切る勇気が・・・もし体型が戻ったら、どうしようかという不安がありましたが、思い切って、５センチ切りまして、あともう少しと２センチ切り、穴の移動分を入れたら、１○センチ短くなった計算ですが、細くなると緩くなりますが、当然太りますがきつくなるのです。ベルトをきつくする事によって、食べ過ぎの防止や体型維持。体重変化の早期発見を目的にしております。でも、余りにもきつくはしておりません。私は胃腸が弱いので、締め過ぎますと腸が調子悪くなってしまうので胃腸神経過敏症で・・でも・・数ヶ月前にジーンズを２本購入をしたのですが、ダブダブです・・カッコ悪いほどダブダブ・・ベルトをしないと、足までずれそうな感じです・・勿体無い買物をしてしまった・・何万円損したのだ・・街中でズボンをずらして履いている人を見ますが、見ていて好きではないですね・・・歳なのか？お前のトランクスなんか見たくないのだ・・男子だけがしている行為かと思ったのですが、スカートをずらしている学生を見たら・・私は服装はちゃんとしておこう・・今現在 １０数年前のベルトが使用できるぐらいの体型になってきました。このブログは管理人の体験談・感想を元に書いています、ベルトを短くし体系変化によってベルトが使用できなくなりましても、責任はとれません！！自己責任で・・・
2006年10月23日
コメント(0)
-
アクセス数増加！
アクセス数が増えていますね！楽天市場のブログ以外に、２００６年９月よりブログを始めたのですが、まだ１ヶ月もたっていませんが、アクセス数は１日軽く１００を超えていますし、楽天市場以外のホームページのアクセス数も、１日約数千アクセスを越えています楽天市場と全てのホームページのアクセス数を足せば、１日１万越え・・たったの１万ですが、進歩をしてきましたね・・金券ショップ活用法関連はアクセス数増加をしていますが、サーバーの不調か？検索エンジンでの伸びが非常に悪いし・・ヤフーと相性が悪いのかな？ＭＳＮと私のサイトとは相性が非常に悪いし検索エンジンでの順位が安定したら、もっとアクセス数が増えるのでしょうがレンタルサーバーを移動しなくてはいけないかな？？
2006年10月22日
コメント(0)
-
kinken.teiban.org を修正をしたが
役立つ金券ショップをスタイルシートで作成をしたのですが、自分自身では上出来だと思っているのですが、訪問者の方々がどのような反応をするのかとても不安です。。自己満足のサイトに成ってしまったのか、不安だ・・これでまた検索エンジンの順位が下がってくるのでしょうか？？
2006年10月21日
コメント(0)
-
お買物レビューを書き込み
購入した商品の お買物レビュー記入をしているのですが、溜めてしまった分、書くのが大変だ・・・最近は 同じ日に同じショップで購入した同じ商品は1回だけレビューを書込みできるのですが何か損をした感じがしますね？私の場合は送料の関係で、買う時には何個かまとめて買うので・・レビューの数が減ってしまう・・今回も 何個書けない分が出てきた事やら・・レビューを更新したので、皆さん見てくださいね
2006年10月20日
コメント(0)
-
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ１５ ロデオボーイ2
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ１５ ロデオボーイ★送料無料★座って揺れているだけでシェイプアップ！●ロデオボーイ ↓【送料無料】スライヴ ロデオボーイ2！進化型乗馬フィットネスマシーンシェイプ＆フィットネス...私はロデオボーイ２を購入し試して見ましたが、宣伝文句どうりに、バランスをとる為に、無意識で筋肉を動かし、バランスをとろうとします。落ちたくないと言う意識が働き、太もも・腰辺りの筋肉を使いダイエット効果があるのではないかと思いますが。私には筋肉を使っている、効果があるのでは？と言うような、感触を掴めません。効果があるのか疑問です。でも、テレビを見ながらでも出来ますし、菓子を食べながらでも意味ないけど！！腰・太ももの筋肉を運動をさせている感じはね、確かにするのです。私みたいに20キロ痩せたいとか、思っているような体型では成果はわかりにくいどんな人なら効果がありそう？私の彼女（少し痩せ型）がロデオボーイ2を利用した場合、腰周りが良く効いているそうです。（1日数十分・数日間 試して）私がロデオボーイ２を利用して、思ったことは！ロデオボーイ２を利用したからと言って、筋肉質等は無理かな？私は18キロ減・腹周り（へそ上測定）約２０センチ減をした、私だからこそわかる事だと思いますが、余分な脂肪がつきまくっている人には効果が薄いと言うのか、解かり難いものだと思います、体重減になりました、今の私の体では、効きが違うような？（たずなを持たなくても、バランスをとりやすくなったのも理由にはあると思いますが）このブログは管理人の体験談を元に書いております、体質や体型など人によって違いますのでご注意下さい
2006年10月19日
コメント(0)
-
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ14 大食いの食欲を抑える為に
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ14 食欲を抑える為にダイエット当初、食事制限を柱に計画を立てていました。今まで大食いをしていた上に食後や間食をしていた私に、食事制限は辛い物がありました。言葉で簡単に辛いの一言で書けますが、空腹は苦しい、胃が鳴きまくるしね！私も１日ぐらい食事制限ぐらい我慢できますよ、でも 何日もは無理でした。今迄にプチ断食を行ったこともありますが、本当にキツイ、１日だけの断食でも駄目な私です。ネットで人気がありました豆乳クッキーダイエットも試してみましたが、駄目でした。硬いクッキーで食べるのに、何回も噛みましたので、満腹感等が普通の方なら脳に行くのかもしれませんが。私にこれだけでは足るはずもなく、段々胃に膨らみは出てきますが駄目、全額返金制度がある商品ですが、全部試していないしね、私の間食程度なら可能な物かも・・（全額返金制度については豆乳クッキーダイエット）そんな時に見つけたのが豆乳ダイエット豆乳を夕食の３０分前までに飲んでしまう、夕食時までに胃から空腹感が消え、食事前からもう胃袋に食べ物が入っている感じに、豆乳でも色々ありますが、特にお勧めなのが↓お薦めなのがこの豆乳【無添加・無調整・低温殺菌】【豆乳を越えた！】大豆飲料まるごとのむ大豆 1セット(200ml×10...市販の豆乳（私が飲んでいた物）は、味が薄い感じのドリンクでしたが。しかし上で紹介をしている豆乳は、大豆をまるごと使っていますので、濃厚なのです。もちろん食物繊維も多く含まれて居ますし。夕食時３０分前に飲みまして、夕食を食べる頃には、今迄の豆乳以上に、胃袋に沢山の食べ物が入っているという感じがして、無理をせずに食事の量を減らす事が出来ました。【3ヶ月契約】【無添加・無調整・低温殺菌】【豆乳を越えた】大豆飲料 まるごとのむ大豆1セット...今現在なら、昔よりも遥かに胃袋を小さくして、早くに満腹感が来ますので、食べて痩せる！カリスマパティシエ技術協力の美味しいダイエットクッキーおいしさ+食べやすさ+...こういうクッキーを１日１回ぐらいなら可能かな（このブログは管理人の体験談です、各個人によって体型等が違いますので、満腹感の基準が違ってきます、あくまでも私の体験ですのでご注意下さい）
2006年10月18日
コメント(0)
-
モミダッシュPRO
モミダッシュPRO頭皮を洗浄ブラシ 「モミダッシュPRO」今日、テレビでモミダッシュPROが紹介をされていたようです。モミダッシュPROで頭を洗いますと、毛穴とかの汚れが綺麗に、薄毛・抜け毛の対策になるかな？ヘアサロンで髪をケアをして頂きますと、とても頭が気持ちよくなるのですが、ヘアサロンのマッサージ並を自宅で出来るかもしれませんね、私はこの番組を直接見ていたわけではないのですが、某芸人さんの頭皮で試していたら、綺麗になっていたようです★モミダッシュPROを買うならお薦めショップはぴねすくらぶここのショップの柑気楼（かんきろう）【はぴねすくらぶの薬用育毛剤】を現在使っていますが、お店の対応も良いと思いますし、柑気楼はこのお店でしか・・柑気楼はテレビのＣＭ等で流れておりますし、この機会に・・・洗浄ブラシで毛穴すっきり！頭皮洗浄ブラシ「モミダッシュPRO」
2006年10月17日
コメント(0)
-
秋の花粉症＆風邪
病院に行ったのですが、原因は風邪・花粉症と言われてしまいましたよ花粉症と言えば、スギ花粉等が有名なのですが、この季節にも花粉症が、原因になる物は、公園や空き地に生えています、ヨモギ、ブタクサ等があるのです・・・自分では風邪だと思っていましても、本当は花粉症かもしれません。
2006年10月17日
コメント(0)
-
風邪だ・・熱も３８度
数日前に寝る前に窓を閉めたつもりでしたが、５センチ以上窓が開いていたのです、それもその日は寒い上に風も有り隙間風にやられたのでしょうか、休む事も出来ず、しんどい体で働いて・・熱を測りますと３８度もあるぞ・・・明日までに治さなくては・・パソコンの更新やメールの返事を書きたいのですが、体調不良の為に、これぐらいでパソコンは辞めておきます
2006年10月16日
コメント(0)
-
バナナ酢 きび酢で作る 昨日から数個売れています。
我が家の自家製 バナナ酢！黒糖入り作りまして６日ぐらいです、（減色等をしている為に、実際の色と違います）バナナ酢は最近飲み始めた物ですが、きび酢は数ヶ月前より飲んでいます。喉が痛い時に飲みますと刺激が強くて良くないです。ゆうき畑の健康配達便最大ポイント10倍♪【送料無料】もろみ酢を超えた幻のお酢「かけろま（加計呂麻島）きび酢」700...現在ポイント倍増中！ 送料無料で3,480円 (税込)送料無料、ポイント倍増期間だと、ココが最安値になるのでは？（ポイント倍増期間の場合）（私のブログ経由の場合）上の２本まとめ買いがよく売れていましが、売り切れたようです中には数個ですが、↓の１２本入りが売れています。【送料無料】バナナ酢の健康効果を飛躍的に増大！バナナきび酢！伝統の逸品◆かけろま きび酢...試しに１本からと言いますと、送料が必要になる物も多いようですが最大ポイント10倍♪【送料無料】もろみ酢を超えた幻のお酢「かけろま（加計呂麻島）きび酢」700...この商品なら、送料込みお得な商品では？？１１月下旬ころ発送予定の商品まで出てきていますね、テレビの力は凄いですね
2006年10月15日
コメント(0)
-
喉と鼻が・・
昨日の夜から一段と鼻と喉の調子が悪く、鼻が詰まって寝れず、朝５時ぐらいから８時まで寝れた感じですが眠いぞ・・少し鼻の通りが良くなったけれど、まだ喉の痛みは取れない、鼻が喉に降りているのでしょうね・・・病院に行きますと鼻炎アレルギーと言われて、いつものアレグラしかくれないけれど、明日時間があれば、耳鼻科でも行こう・・でも、一番酷かったのが昨日の夜から、今日の朝にかけてだから・・行っても意味ないかな？？
2006年10月15日
コメント(0)
-
きび酢でバナナ酢
今日テレビで きび酢の事をしていましたね！ダイエットに・・・私はストレス解消等に良いと思って、数ヶ月間 きび酢を飲んでいたのですが、そういう効果があったとは・・私のダイエット成功の影に きび酢あり？前回、かけろま きび酢について書いたブログ！自家製 かけろま きび酢でバナナ酢 黒糖入りかけろま きび酢を買うなら！ゆうき畑の健康配達便最大ポイント10倍♪【送料無料】もろみ酢を超えた幻のお酢「かけろま（加計呂麻島）きび酢」700...現在ポイント倍増中！ 送料無料で3,480円 (税込)最大ポイント10倍♪【送料無料】もろみ酢を超えた幻のお酢「かけろま（加計呂麻島）きび酢」700...現在ポイント倍増中！２本まとめ買い価格 6,264円(税込)送料無料、ポイント倍増期間だと、ココが最安値になるのでは？（ポイント倍増期間の場合）
2006年10月14日
コメント(0)
-
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ13b チアシード
チアシードチアシードはよく利用させていただきました。空腹時のお腹の足しに、役に立ちましたのがチアシードです。チアシード単品よりも、☆【送料一律\420】【\3，900（税抜）以上 送料・代引手数料無料】■チアシード 入り！ふくらむ...キャンディーでゆっくりと食べていく方が、お腹の満足感が生まれて、空腹感は収まる場合も・（あくまでも間食や夕食後のお夜食代わり）
2006年10月14日
コメント(0)
-
風邪かな？
昨日の夜は急に寒くなったので、朝起きますと、喉が痛いし、熱っぽい・・せっかくの休みなのに、どこにも遊びに行けない。鼻の奥に違和感あるし、酷くなりそうです。でもホームページを修正をしないといけなし、やりたい事は沢山ありすぎて、寝ている暇もないし、日本茶を飲んで治れば良いのですが
2006年10月14日
コメント(0)
-
１００円回転寿司・・場所によってこんなにもちがう
回転寿司に時々行くのですが、私の家の近所の１００円回転寿司は非常に小さい、開店当初はネタも大きく、回転寿司っていいなと言っていたのですが、段々 ネタは小さくシャリも小さく、１００円寿司ってこんな物かと言うくらい小さいのです、しかし、同系列店の、某所で食べた所、ネタが大きい！近所の回転寿司屋の２カン分ぐらいあるのではと言うぐらいの大きさ、全くネタの大きさが違うのです、このお店がある場所は、他の回転すし屋もあり競争が激しいが、私の近所には 競争相手のお店が周辺に一軒もないのです。競争相手が居ない分、小さくしても客が来るという事で、お店側はやりたい放題か？何処かの回転すし屋が出来れば、競争で大きくなるのでしょうねくら寿司や、カッパ寿司よ出店してほしな？
2006年10月13日
コメント(0)
-
自家製 かけろま きび酢でバナナ酢 黒砂糖入り
自家製 かけろま きび酢でバナナ酢 黒砂糖入り家で かけろま きび酢でバナナ酢を作っていたのですが、薄めて飲めないことはなかったのですが、２作目 かけろま きび酢でバナナ酢 黒砂糖入りは、甘くて飲みやすいです。黒砂糖を入れなくても飲んでいたのですが、甘い方が美味しい。１週間後に取り出す バナナも食べたら美味しくなるのではと思います。かけろま きび酢はナトリウムが他より少ないようだし、塩分に関心ある私には、かけろま きび酢を買うなら！ゆうき畑の健康配達便最大ポイント10倍♪【送料無料】もろみ酢を超えた幻のお酢「かけろま（加計呂麻島）きび酢」700...現在ポイント倍増中！ 送料無料で3,480円 (税込)最大ポイント10倍♪【送料無料】もろみ酢を超えた幻のお酢「かけろま（加計呂麻島）きび酢」700...現在ポイント倍増中！２本まとめ買い価格 6,264円(税込)送料無料、ポイント倍増期間だと、ココが最安値になるのでは？（ポイント倍増期間の場合）酢はかけろま きび酢の時代かな？？
2006年10月12日
コメント(0)
-
かけろま きび酢でバナナ酢
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ13a 役に立ちました物１かけろま きび酢かけろま きび酢を１日２杯、朝食後と夕食後に飲んでいますウォーターで薄めて飲んでおります。あくまでも酢ですから、胃とか腸が弱い私には刺激が行くと怖いですのでかけろま きび酢でも薄めずに飲める物も市販で売られていると思いますが？私の場合は、自分で薄める商品を使用しております。かけろま きび酢（加計呂麻島の場所は知らないが、）かけろま きび酢の詳細は下のリンク先にてご確認をして欲しいのですが、きび酢は、黒糖用の良質なさとうきびを原料にしており貴重な物です。我が家の近所の薬局やドラッグストアーでは売っていない商品ですが、今日はネットで購入する事が出来て手に入れることが出来る代物です。成分に色々入っているし、カルシウムも入っていますしストレスが溜まり易い私の心を癒すのに、良い物の一つがカウシウムだと私は素人ながら思っております。ダイエットと関係ないのではと思われるかもしれませんが、私の体重増加の原因がストレス解消法が無くて、食べる事に執着をしてしまったので私のダイエットの目標はストレスの溜めない解消をすると言う事が、今回のダイエットの重要な事でしたのです。他にもかけろま きび酢の成分についてありますが、ココではかけませんので、下の商品のリンク先でご確認を！！かけろま きび酢でバナナ酢数週間前より、自家製バナナ酢を作っております。材料は（我が家の場合）かけろま きび酢 ５００ｍｌバナナ ３本（熟れて来ている物）バナナを皮を剥いて、数センチにして、ビンに入れ込み、かけろま きび酢を入れ冷蔵庫に入れます、３日後ぐらいから飲み始めて、１週間後にバナナを取り出して食べる（先日取り出したバナナを食べる事が出来ず・・・）黒砂糖を入れると飲みやすいのですが、私は黒砂糖など加工せず、水で薄めて飲んでおります。（楽天市場）★ゆうき畑の健康配達便最大ポイント10倍♪【送料無料】もろみ酢を超えた幻のお酢「かけろま（加計呂麻島）きび酢」700...現在ポイント倍増中！ 送料無料で3,480円 (税込)最大ポイント10倍♪【送料無料】もろみ酢を超えた幻のお酢「かけろま（加計呂麻島）きび酢」700...現在ポイント倍増中！２本まとめ買い価格 6,264円(税込)送料無料、ポイント倍増期間だと、ココが最安値になるのでは？（ポイント倍増期間の場合）このブログに書かれていることは、管理人がしている事です。管理人は医療の専門家ではない個人です。参考程度にご覧下さい
2006年10月11日
コメント(4)
-
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ13 役に立ったサプリメント１
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ13 役に立ったサプリメント１私はダイエットをした際には、サプリメントを色々と試していましたが、私にはほとんど役に立たなかったです、薬局や楽天で、高価な物（私にとって高価な物）を色々買いました。高ければ、痩せるのではという、買っただけで満足をしてしまう私！でも飲んでも別に痩せるような気分はしないのですよね！買ったという満足感だけです。でも 色々買った物の中には役に立った物もあります。５個中に１個ぐらい良い物が見つかるのです。色々買いまくったので、家には期限切れの物もあります。使わないのに満足を得るためにお金を使う、そんな馬鹿な事ばかりして結局全く痩せる事が出来なったのですが、今回のダイエットでは、今まで使って良かった物を選別し使用して成功をしております、中にはこれを使わなかったら多分、今回もダイエットに失敗をしていたのではと思う物もあります。それは 次回 ＮＯ１３a にて紹介をします。
2006年10月11日
コメント(0)
-
ダイエット中なのに バイキングで大食いを
ダイエット中なのに、中華バイキングに行ってしまった。中華でしたので、脂っこい物が多いのですが、お金を払っているので、食べなくちゃ損をすると言う安易な考えで、大好きな鳥の唐揚げや肉・チマキや豚まん系等を一杯食べてしまった。。とりあえず食べておこう精神が・・久しぶりの学生時代の友人との食事でしたので、楽しかったし、ついつい食べて 飲んでしまった。もちろん デザートは別腹・・後半はフルーツ攻めだ！家に帰り 体重計にのりますと、２キロ増・・・昨日より２キロ増えている・・でもでも、運動に行く元気ないし、ロデオボーイ２でも乗っておこうと思いスイッチを入れますと、腹が苦しい・・・ロデオボーイ２を買ったのは良いですが、現在はほとんど使っていない使えそうなのはアレぐらいかな・・お腹周りには効いている様な感じはするが、飽きてしまったのだ結局運動無しで睡眠・・・朝 体重計にのりますと２日前の体重に戻っていましたが、当分はバイキングには行かないようにしようと、心に思うのですが、某お寿司の食べ放題に行きたいなーー先日 購入をしました、お取り寄せをグルメの和菓子の情報今後アップします。
2006年10月09日
コメント(0)
-
パソコンが調子が悪いぞ・原因は あれだった
昨日の夜からパソコンの調子が悪い、左クリックをしても反応が、とても鈍いのです。パソコン起動中にファイルが壊れたか、それとも！原因がわかりませんので 最近パソコンにインストールしたアプリケーションを全てを削除したのですが、反応が遅い・でもＣＰＵの使用率は１０％もいっていないのに？？ハードディスクの検査、最適化から出来る事は全てしたのですが原因は不明、今日は朝から パソコンの点検でもと思いパソコンを起動、？？ＸＰのパスワード記入画面で、左クリックを何回もおしても反応が？もしかして、起動後、色々と左クリックをすると、反応をしないが、右クリックは即反応する、原因はマウスに、アプリは関係なかったのですね、現在 マウスの右と左をボタンの機能を逆にして使用中、使いにくいですが、明日までの辛抱です、明日はマウスを買うぞ！！パソコン歴は長いのですが、こんな近くの平凡な物だとは、即プログラムやシステムの方に目が行ってしまった
2006年10月09日
コメント(0)
-
楽天プライズで１９９７５Ｇまで貯まったが
楽天プライズは１７０００Ｇぐらいまでは時々溜まりますがそれ以上はなかなか貯まらなかったのですが、偶然１９９７５Ｇまで貯まり、あと数十Ｇで商品と変えられるかもと思い、楽天プライズをしていたのですが、全く増えないで減る一方結局１６千台でまた落ち着いてしまいました。やっぱり商品と交換なんて無理なんでしょうかね？？
2006年10月08日
コメント(0)
-
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ12 失敗談
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ12 失敗談ダイエットをする直前に、病院にて血液検査をしておりました。値は中性脂肪等の値が高いのです（上限から数十ぐらい高い状態）。別に高くても、余り気にしていなかったのですが、また気まぐれの ダイエットを考えたのです。今回は、いつもと違い、ウォーキングをすることも加えて居たのです。最初は大変でしたが、段々慣れて着ました。ダイエット開始、数ヵ月後の、８月に病院に行き血液検査をしていただきました。血液検査の結果は、中性脂肪などの値が低下、正常値か上限から＋１０未満状態ですただ変な数値がほんの少しだけ増えていました。その原因は、脱水症状・・（上限より＋１０未満 数値が高い）ダイエットを開始した際に、水分の量を無意識的に減らしてしまったので。その為に、血液検査で脱水症状が出てしまったのです。医者より、水分を摂った方が良いと言われたこと、あとは値はそれほど気にする所はないとの事、ダイエットの成果が出て居たのです。医者が気にしていたのは、何ヶ月間に何キロ減なのかでした、急激に痩せるのは良くない事、私自身 それは良くわかっていましたし、何年もかけて今の体重になっているわけで、急だとおかしいし、急な痩せ方なら、糖尿病など、病気の可能性も。（私は医者ではありませんので、勝手な判断で思っているだけですが）私の場合１ヶ月に３～５キロ減が妥当な線かな、専門家等にメニューを決めてもらってダイエットをしている方なら、そんな心配をする必要はないのでしょうが、独自ですからね・・現在では水分補給には気にしておりますコントレックス／CONTREX 1500ml×12本入コントレックスの硬水を日常の水として飲んでいます。ミネラルも多いので、汗をかいた後などに、利用をしております。１度に沢山の飲むのではなく、何回にも分けて飲んでいます。コントレックスはダイエットにも良いと言われていますが私のダイエットの成果との因果関係はわかりませんが、美味しいく飲まして頂いております。最初は飲みにくい感じがしましたが、今は水はコレって感じです。我が家には現在 数十本のコントレックスを備蓄をしております、災害時用の保存水としても、良いかなと思っております。地震・災害対策
2006年10月07日
コメント(0)
-
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました 番外編
私のブログに沢山の方に訪問をしていただきありがとうございます。私はこれで５ヶ月で１６キロ痩せましたのブログを書いていますが、この内容は あくまでも私が体験をした事等を書いています現在進行形のダイエットです。現在 ダイエットを開始 約６ヶ月１８キロ減（１０月７日付）の状態ですが、まだまだ 満足しておりません。あと１０キロ減を目標に、体重の維持・健康にを目指しております。太りにくい体作りを心がけております。テレビでダイエットのと言われますと、試してみる事も多いですが長続きしませんね、中途半端です。色々試していますね、サプリメントも色々・現在も継続してやれているものと言えば、あれぐらいかな・・・あれは、１０月８日分のブログで、
2006年10月06日
コメント(0)
-
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ11 お米は大事
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ11 お米は大事現在 １8キロ減！ですが、１週間以上安定するまで、１６キロで・・今回のダイエットでもご飯を食べる量を減らしました。私は今回のダイエットをする前は大体 夕食時に茶碗で２杯食べていましたが、ダイエット後は 軽く一杯に減らしました。ごはんの量を減らし初めて、しばらくすると、朝のお通じが良くないのです。もともと、腸が弱かったので、いつもの事だからと、別に気に留めなかったのですが、便が数日に１回、いわゆる便秘状態のような感じになってしまいました。便が出るのは不定期ですが、お腹の調子は悪いのです、不快感があるのです。そんな状態でしたが、ご飯の量はそのままにしていました、便秘は良くない、便の元になる物を食べていないので、便が出ないのは当然ですが、ダイエット中にて、量を増やすのは・・非常に抵抗感がありましたが、ご飯の量を多めの一杯に変更、数日後から変化が、朝から調子が良く便が出てくるし、体重の減少は変わらない。食べたからと言って、体重は増えてこない。それからは、夕食時にご飯２杯でも、普通に食べていますが、ダイエットには影響なし！朝から快便状態だ！！ダイエット前から、腸の調子が悪差の影響で 便の快便度は悪く、時々、顔に吹き出物が出ていたのですが、最近は、朝起きて 朝食を摂りしばらくすると、トイレに。。快適です。。快適だと、１日がとても気持ちいい！顔に出ていました、吹き出物も出なくなりましたし。良い事だらけです！ご飯を２杯食べてもダイエットには影響なかったし。（夜遅くの食事や、甘い物は良くないと思います。夜勤などの時には関係ないと思いますが）
2006年10月05日
コメント(0)
-
最近 アクセス数が増加中！
アクセス数が 増えてきています。昨日は３０００越え・・これだけ訪問者が来ていただければ嬉しいです、現在足跡が残っている方のサイトに遊びに行っています。クッキーをＯＦＦ状態ですので、ログは残さないようにしております。物を買う時にはクッキーＯＮにしていますので、成果は大丈夫だと思いますが、色々と訪問をしております。
2006年10月04日
コメント(0)
-
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ10 私にあったダイエット法
５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ10 私にあったダイエット法今回のダイエットの成功は、私にあったダイエット方法を見つけられたのが大きいです！今迄の 食事制限等、単に食事を減らせばという考え、食べる事大好き・甘い物大好きな私には、到底向かなかったことだし、私が体重が増えた原因はストレスによる物、ストレスによって、何もしていない時や、パソコンを触っている時一人でいるときに、何かを食べていないと落ち着かない状態だった体重の増加の大きな原因である、ストレスの存在を忘れ、何も考えずに、ダイエット＝食事制限＝甘い物禁止こんな単純な考えで ダイエットを開始すれば 長続きしない。今回は無理をしない、甘い物を食べたい時は無理をせずに食べる。一度に大量に食べるわけではなく普通の量。普通の量と言ってもわからないと思うのですが、ポテトチップなら一袋分とかね。バイキングに言って、「俺！ダイエット中」と言いまして食べないのは変！バイキングに行けば、沢山食べる。でも、次の日などは 少し量を減らすとか、甘い物は辞めておこうとか考えるように。今日沢山食べたからと言って、急に体重が増加をする事はないし、食べ物を急に減らしても、体重が急に減るわけでもなく、1週間サイクルとして計算をしております。そんなやり方ですが、私は順調に体重が減っています。無理をせずに、快適なダイエットライフを！！（ここで書いています内容は、管理人の体験談をかいています、個人によって体質など違います。）
2006年10月03日
コメント(0)
-
ページランクが４に？ （相互リンク募集中）
グーグルのホームページの評価の一つ ページランクがありますがグーグル ページランク私のサイトの一つ 役立つ金券ショップがページランク４にUP、ホームページを見るたびに、３、４と変化をしてしまうまだまだ確定ではないのかな？グーグルのクローラによって、評価が違うみたいですが、このまま維持できれば・・今迄の役立つ金券ショップの最高ページランクは５ですが、5までの道のりは険しいのでしょうね
2006年10月02日
コメント(1)
-
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ９ 自分がどうして太ったのか原因を
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ９ 自分がどうして太ったのか原因を知る事！私が体重が急激に増えた原因は、ストレスによる物、ストレスを感じますと、人によって色々ですが、私の友人は、胃が痛くなり食べ物が食べれなくなり、体重が減少したらしいのですが、私は、ストレスを感じますと胃が痛くなるタイプだと思って居たのですが、もっと強いストレスを受けてしまい、発散できずにいたのですが、何もしていない時、パソコンを触っている時に何か口に入れていないと落ち着かないようになってしまいました。それから、体重は一気に増えていきましたね、（ストレスが原因で体重が増えた方も多いと思いますが）ストレスによって体重が増えるのですから、ストレスを和らげる工夫をして出来るだけ溜めない、ストレスを感じる事をしない。そんな私は、ダイエットをしようと思いますと無理をして食事制限・甘い物を摂るのを辞め様として、ストレスを感じてしまったのですよねだから 長続きしなかったのです。自分が何故、今の体型になってしまったのか、今のダイエット方法で あっているのか、もう一度じっくりと考えてみるのはダイエットは怖いものです、中途半端でしますと、リバウンドしてしまう可能性もあるのです、リバウンドをすると、ダイエットを始めた頃よりも体重が増えてしまうこともあります。（増えると思います）
2006年10月01日
コメント(0)
-
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ８ 精神力
私はこれで ５ヶ月で１６キロ痩せました ＮＯ８ 精神力ダイエットでウォーキングをしていたのですが、今までは夕食後にゆっくりとテレビを見るのが普通でしたが、それを毎日続けるなんて、私には苦痛でしかありませんでした。本当に辛い、何よりも面倒だ・・数週間ぐらい続けていますと、日課になってきまして、朝起きて歯を磨くと言うような、日常の当たり前の物になってきました食後は 歩き・・これが普通に・・体重が減ってきました上に、筋肉も倍増してきましたので、ウォーキングも楽になってきました、最初の頃は、少し歩いても汗をかきましたが、段々 汗の量も減り、５．６キロぐらいは大した距離ではなく１日に１０キロは軽く行ける様に・・太ると動くのが面倒 ↓運動をしない ↓脂肪が増えるが、筋肉は⇒ ↓繰り返し状態でしたが、筋肉が増えた事によって、何もしない状態でも、今まで以上に、カロリーを消化をしてくれるようで、太りにくい体型に なってきたようです。食事制限など、サプリだけでは、脂肪と同時に筋肉の量も減ってきます。筋肉が減れば、カロリーの消化も減り体重の増えやすい体に変化をするのではと、素人の私は考えています最初の1ヶ月を耐えられるのか、自分自身との戦いですよね！それが過ぎると楽になりますよ。人それぞれ 体質がありますから、なんとも言えませんが。ダイエットの途中で辞める行為は、リバウンドの恐怖もありますので注意してください。
2006年10月01日
コメント(0)
全42件 (42件中 1-42件目)
1
