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2009.10.20

パート勤務で、しっかり汗をかいてしまった
帰りは、一番近い(徒歩３分）バス停に急いで向かう
今までは、徒歩７分のバス停から乗車していたので、天気の悪い日や暑い日はこちらが嬉しい
先週末より、時刻変更で、今までより４分遅いが、定刻に発車するので油断はできない
乗客は２人だけだった
降車バス停も、微妙に違う・・それも、スーパーに近いので嬉しい
ファミレスで、お昼を食べて、ＳＣに向かう

ステップ台を用意して、３０分の初級ステップエアロだ
ウオーミングアップが１０分近くあるから、２０分くらいの内容だが、ばっちり汗をかく
あっという間に終了・・・ジャグジーに向かう
マッサージチェアーの部屋を覗くと珍しくすぐに座れた
今日は夫はそれほど早い帰宅ではないと判ってるが、最近の癖でゆっくり出来ない

帰宅後、ぼう～っと、ＴＶを観て夕食の準備
７時半過ぎに夫が帰宅・・・・再度ＳＣに向かう
３５分間だけの自由時間なので、マッサージだけ、今度も空きが有った
明日はＳＣが休みなので、会員が多い
明日は、日帰り温泉にでも行くかなあ～
帰りに直行でも往くのがベストだが、食事の支度が無ければとつい考える

今夜も、食事は少な目にと云う(ヨーグルト・キャベツ＆玉ねぎ＆じゃが芋＆ウインナーのポトフ風・ローストビーフ板わさ蒲鉾・ビール５００ｍｌ・酢橘入り水割り焼酎２杯）癖に、足りないのか、ゆで卵を注文(３個）更に、ロールケーキ(小)３個・ベビーチーズ１個
卵には、たっぷり醤油を掛けて・・・血圧に悪いのでは？と云いたくなるがぐっと我慢
何が飛んでくるか・・怖いので

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