天然センス舎　ありきたりの日々

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935うさちゃん @ Re:センター試験1日目(01/19) お久しぶりです。お嬢さん、センター受験…

もめん0014 @ Re:センター試験1日目(01/19) 初めまして＾＾お嬢さんどうでしたか？ …

灰紫 @ Re:いい季節(09/03) 935うさちゃんさんそうなんですよ～毎年…

935うさちゃん @ いい季節夏から秋にかけては、ブドウ・桃・メロン…

灰紫 @ Re:無事で何より(08/09) 935うさちゃんさん最初は座っていたとの…

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どんな方法か、ざらっと書きますと、

１、Yahooビューティのダイエット日記を書く
２、一日に水を2リットル以上、飲む
３、油物を食べないようにする
４、塩味の濃いものを食べないようにする
５、一日2回、朝、夜、ぷろてぃんを飲む
６、朝は、ぷろてぃんと甘酒、マルチビタミン剤だけ。
７、お腹がすいたら生姜紅茶を飲む
８、夜は穀物を食べずに野菜を主にする

１０、歩くことを心がける

・・・だいたいこんな感じです。

5日で、1キロ以上減ったので、当分こんな
食生活で過ごすつもりです。

半年くらいかなあ。

食生活が固定されて、太らない体質になるといいなあ、
って思っていますが、どうなることやら。

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