最新情報　前立腺がんの診断と治療

​​​​ ◆◆　呼吸法と口腔内管理　実際の方法は？　その２　◆◆

『鼻呼吸と口腔内管理』について解説していますが、

かなり奥が深く、全身の健康に寄与できることがわかります。

前立腺がんに関する話題ではなく、申し訳ありません。

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前立腺がんに関しては、電子配信で、きっちり最新情報を毎週配信していますので、そちらの方で読んでいただけると嬉しいです。​


そうはいっても、呼吸法と口腔内管理は、万人に通じる生活の、基本です。


前立腺がんの患者さんにとっても他人事ではないはずです。

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さて、私 Uromaster が行っている『鼻呼吸と口腔内管理』の実際を説明します。

口閉じテープは、以下のものを使っています。

東洋化学という会社が作っているようです。

いくつか試してみましたが、この会社のを、気に入っています。

剝がれにくい

素材の通気性がいい

口唇の一部だけ閉じるので違和感、不安感が少ない

何より剝がれにくいのがいいですね。

朝までしっかり、とれません。

夜中に喉が渇けば、テープの下半分を外して水分を取ることができ、再度貼っても朝まで剥がれません。

口唇の一部だけ閉じるので、話もできますし、くしゃみやあくびにも対応できます。

夜中に喉が渇けば、テープの横からストローで水などを飲むこともできます。

袋入りでコンパクトなので、旅行にも簡単に携帯できます。

私は、近くのドラッグストアで購入しています。

探してみてください。

通販では、まったく同じものは見つけることはできませんでしたが、
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楽天で、同じ会社のおやすみテープという名前のものが購入できます。

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最初不安なら、昼間に貼ってみるのもいいかもしれません。

鼻が通っていることが前提です。

睡眠時無呼吸症候群で治療中の患者さんであれば、主治医に相談してから使用してください。

大いびきをかく人は、口呼吸で気道が狭くなっています。

私Uromasterもいびきをかかなくなったと家族に言われて喜んでいます(笑)。

​ただし、あくまでも自己責任と言っておかなければなりません。​

朝、両鼻腔が通って大きく鼻呼吸できれば酸素が美味しいことが実感できます。

鼻呼吸によって、酸素が身体の隅々までいきわたっている感覚があります。

口呼吸ではないので、口腔内が乾燥しにくくなるため、虫歯や歯周病対策、感染症予防に十分期待できます。

鼻腔内は、除塵のみならず殺菌作用があることがわかっています。

花粉症対策にも、いい可能性があります。

私 Uromaster の家族も、使い始めて、喉の炎症が収まったと喜んでいます。

口腔内の乾燥がなくなることが、口腔内の健康につながっていると思います。

また、鼻呼吸を応用した、新型コロナウイルス感染症予防法も今試験中と聞いています。

今度紹介しましょう。

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