獺 祭

リハに行く前にヨガポールに乗っかってみました。
ぐはぁ！！って、息止まった。
確かにこれに乗っかると、肩甲骨はよく動くのがわかるよ。
円筒タイプのなんだけど、肩の落ち感が強くて辛かったので、今は半円でもいいのかなー。
来週また温泉行くつもりなんだけど、休憩場にヨガポール持ち込んでみようかなー。

そんな感じで、軽く肩甲骨を動かしてからリハビリへ。
鍼に温泉にヨガポールが効いたのか、結構動きが出るようになってきました。

Ｍさんがいろいろ動かしてみて、「筋肉や関節が硬くて動かないというよりも、痛みが出てしまうので動かしたくなくって動かない」っていう感じらしいです。
確かに、外旋なんかは外に広がると痛くなってきてしまうので、動かしたくないって意識がう働いて動かなくなるもんな。Ｍさんに動かされるのにゆだねて、深呼吸して力抜いてると、かなり大きく動かせるもん。
自覚はあるよ。

ただ、肩関節は左右には動きますが、上方向には上手に動かないので、そのへんは手術の後遺症なのかもしれない、ってことです。
真横に腕を上げる動きは、本当に関節が痛くって全然ダメだもんね。

術後６週間たちましたが、褥瘡も治んないし、傷跡も赤いから、きっと中もまだ腫れてるんだろう。
ガンガン行けって言われても、そんなにはげしくリハビリはできないよね。
まー、所詮は他人事だもんな、Ｓ田君にとっては。
できる範囲よりちょっと頑張り目、くらいの位置目指してやるよ。

リハ終わって帰って来てから、なんか肩関節が腫れてる感があって痛いので、20分ばかりアイシングしてみました。

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子供用（陸上とか空手）に買っておいた氷嚢が、こんなところで役に立つとは…動かした後はやっぱり冷やすとラクになるね。

さて、今日で小学校は前期が終わりなので、もうすぐ子供達が帰ってきます。
特別に秋休みの設定はなくって、３連休が明けたら普通に後期が始まるのが救い。
通知表も昔と違って、なんだか立ち位置が良くわかんない評価になってるから、子供にとっては何のプレッシャーもなくていいよな。