獺 祭

長いタイトルだなｗ半角160文字までＯＫって知らなかったので、長めのをつけてみましたよ。

朝からリハビリです。
いつもは温泉行ってあったまってから行くんだけど、今日はその時間がなかったので行くのがイヤでした。Ｍさんにも「今日は来るのがいやだった」って、正直にゆうてしまいました。
もうホント、おばさんだなぁ自分て思うわ。

でも「昨日カイロであっためてみたら、ズキズキする感じの痛みが軽減した」って言ったら、「あっためるのが有効ならあっためてみましょうか」ってことになりました。
が、アタシが行ってるＳ整外のリハビリは、あっためるのはマイクロウェーブなんですって。ええ、電子レンジと同じマイクロウェーブです。
「肩に入ってるアンカーは金属製なのかな？」って聞かれまして。

たしかＳ田先生はプラスティックみたいな素材、って言ってたような気がするんですが…

マイクロウェーブだから、金属だとバチッて発火するよね。
それも肩の中で発火するよね。
痛いつーか、熱いよね。
熱いつーか、むしろ中が火傷しちゃいます、的な…

エナメルが入っていてもダメだそうですよ。
今度の月曜日にＪ天堂行くから、その時にアンカーの素材は何なのかＳ田先生に聞いてくるよ。

で、今日もガシガシいろいろ動かしました。
痛いけど、痛みって主観だからどこまで「痛い」って訴えていいのかわかんないんだよね。
痛いけどそこは我慢して動かさなくっちゃいけないのか、我慢して動かしてたら炎症起こしてかえってダメになるのか、その辺の線引きがわかんないんだもんね。
とりあえず、痛いのは我慢するけどでも痛くて涙目になったらソレはよそう、ってとこでＭさんと合意しました（笑

ひじをまげて後ろに引いた状態で、腕をひねる動きが痛くってダメだったよ。
肩だけじゃなくって肩甲骨まで痛くって、涙出た。

あと、腕を上げたり下げたりする運動で、Ｍさんが負荷をかけてくれるんだけど、左腕の筋肉が落ちてるせいか肘とか二の腕とかぷるぷる震えちゃって、「えええ？なにこの震え。アタシ、別の病気？」って、正直笑うわ。

今日の課題は、座った状態で手をついて肘を軽く曲げて体重をかける、という運動。
ひじを曲げて体重をかけると、肩甲骨が下がって手のひらで床を押し下げて、その反動でお尻が上に上がるという、そういう動きが出ればうまくできてる証拠なんだそうですよ。
読んでる人はナニ書いてあるか全然わかんないでしょうけれど、いいのアタシの備忘録だから。
とにかくそれを、10～20秒×10セットを一日三回だそうですよ。

で、今日はリハビリのあと思い立って、御殿場のアウトレットまで行ってきました。
母がブラジャーほしいって言ってるので、ソレ買うついでになんかいいワンピを見てこようと思いましてね。
あとハーゲンダッツのアイスがほしくってね。
あとゴディバのお菓子もほしくてね。

そんなわけで、タイトルにつながるんですね。
自分サイズのＦ杯ブラ、カップが大きくって見るとがっかりです。
新生児の帽子になるよね。
こんなにアタシのおっぱいが大きいわけないじゃん、絶対ウソじゃん！て思うんですがね。
嘘じゃなくってちゃんとカップにおっぱいが入って、余りもしないんだよね、ちくしょう。
ホント、きょぬーなんてかわいくねーし。

きょぬーのせいで、既製服が着られないあたくし。
今日も、いい感じのワンピがあったので試着しましたが、胸だけぱっつんぱっつんだったり、着られても後ろ見ごろが胸に引っ張られて脇線が前にずれてデザインが微妙に変わったりで、「あーあ」って感じでした。外国人サイズの場合は結構イケるんですが、お値段がけしからん感じだったりして、うまくいきません。
もー、ホントがっかり。

今日は12ｃｍサイズの靴を履いて行ったので、すれ違う小柄な男の人によくじろじろ見られました。
ごめんね、デカイ女で。
今日のアタシは180ｃｍあったよ（笑
で、そんな靴のおかげで今、お尻の下が筋肉痛です。
お尻のストレッチってどうするんだろう？？？？？

今夜も左肩の前後に貼るカイロくっつけて寝ます。あったまると痛みがかなり違うので、あした貼るカイロ買い込んでこようっと。