獺 祭

ＳＮＳにかまけてこっちの日記全然書いてません。
ああいうのはどんどん流れて行ってしまうので、気がラクなんですが残らないんだよね。
残すんならやはり日記でないと…
と、いうわけで、今からまたまとめて書く

さっきゴミ捨て行ったら背中が痛い…
背中というか、肩甲骨の背骨寄りが、歩いた時に腕が振れると痛むんだよ。昨日ノルディックウォーキングで結構ガシガシ歩いてきたせいですね。
背中のストレッチ、どんなのがあったっけ？？？

今日は午後から雨のようなので、２号を整外に連れて行きたい。
結構前から運動した後にかかとの痛みを訴えてるので、いいかげん整外できちんと診てもらわないとダメみたい。
症状を自分で言えるんだから親なんかついて行かなくってよさげなのに、一応中学生までは親がついてこないとダメらしいよ。