2010年07月27日
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続いてはトレーシーについて。
トレーシーはDVDに解説みたいな薄い本が付いてる。DVDの内容は喋り少しと、ひたすら運動で１時間くらい。本のはDVDの動きを絵にして文が書いてあったけど、そこまで見てない。とりあえずDVDだけ見よう。
まぁ、こちらはモムチャンと違って筋トレかと言えるほど筋肉使ってるのが分かる。
内容は単純な運動を何度も繰り返す。まさに筋トレ。翌日の筋肉痛はトレーシー効果です。
週に３～４回やれば良いらしい。つまり2日に１回。
ちなみにトレーシーのDVDは3枚出てるけど、3枚目はマンション・アパート住まいには向いてないらしい。ドッスンドッスンやるってこと。
１枚目は、激しい動きじゃないから大丈夫。キツイけど。２枚目はまだ見てない。
すごく気になったのは、トレーシー、あなた自分に酔ってるでしょ
トレーシーはDVDに解説みたいな薄い本が付いてる。DVDの内容は喋り少しと、ひたすら運動で１時間くらい。本のはDVDの動きを絵にして文が書いてあったけど、そこまで見てない。とりあえずDVDだけ見よう。
まぁ、こちらはモムチャンと違って筋トレかと言えるほど筋肉使ってるのが分かる。
内容は単純な運動を何度も繰り返す。まさに筋トレ。翌日の筋肉痛はトレーシー効果です。
週に３～４回やれば良いらしい。つまり2日に１回。
ちなみにトレーシーのDVDは3枚出てるけど、3枚目はマンション・アパート住まいには向いてないらしい。ドッスンドッスンやるってこと。
１枚目は、激しい動きじゃないから大丈夫。キツイけど。２枚目はまだ見てない。
すごく気になったのは、トレーシー、あなた自分に酔ってるでしょ
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