いちだいあり～/明るいオタクのススメ/

フリーページ

経験バトン(2005-10-20)

< 新しい記事

新着記事一覧(全1456件)

過去の記事 >

2004.12.06

なんとか落ち着いたようで。。。

(4)

テーマ：肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)(1528)

カテゴリ：日々つれづれ。

夏を過ぎたころから肩こりがすごくて、いろんなものを買って使ったりしておりましたが、だいぶ落ち着いてきたようです。

一番つらかったのは首。

肩こりがそのまま上に上ってきて固まったような感じで。

これがあると、日々頭が痛くなったりと最悪な状態になっていたんですけど、ここのところ頭も痛くないし、だいぶ楽です。

まぁまだ肩はそこそこ凝ってますけど。

結局なにがよかったっていうものもないのですが、気にしているのは、電車に乗るときに変に力をいれた状態にしないことですね。

混んでいるとついつい体に力が入ってしまったり、座っていても肩をはっていたりとかするので、そういうときに「あっ」っと思って力を抜く。

あとは、夜ゆっくりとお風呂に入って、出てからケチらずにたっぷりとバンテリンクリーミージェルを塗る(^_^;)

ほかには、肘から下だけで動作をすることが生活で多いので、できるだけオーバーアクションにして、肩から動かすようにする。

そんな感じのことをしてたかなぁ。

でも肩とかぐにゃぐにゃにやわらかい人だっているんだから、そういう人と比べちゃうとまだまだ。

まぁ頭痛がないだけでもマシではないかと。

日々少しでも気をつけていれば、凝り固まってしまうこともないんじゃないかと思います。

歳だしね。気をつけないとね(^_^;)

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう