2011年08月の記事
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サワー漬け
この所、涼しくなりました。さすがに、昼間はまだ暑いのですが・・・今日は、朝からいいお天気ですそれでも、午後からは雨とのことでジムの後は空を見上げながら買出しです。黒い雲が出てきたので、急いで帰ってきたのにまた陽がさしてきました。台風は、３日の日に上陸する予定みたいです（長いな～）最近、サワー漬けにはまっています。これだとキャベツとかバクバク食べれます。作り方は、とっても簡単でお酢と砂糖、お塩と野菜だけで出来ますミツカン酢のラベルに、作り方がついています。お酢大さじ５、砂糖大さじ５、塩大さじ1/2、野菜１５０グラム野菜は、いつも適当にやってます。キャベツと大根が美味しいかな。後、キュウリとかミョウガもあれば使うけど。サラダよりサワー漬けのほうが、野菜が食べやすいお酢も取れて、なんか調子もいいし・・・お酢とか調味料に、簡単レシピとか付いているものがあって便利。本て、買っても見るだけが多いので。震災後、電力不足が叫ばれたけど夏も終わりそうだし都市は少し暗くなったけど不便でもないし、このぐらいでいいのかも。昼間の電車も間引きしてるけど、余裕をみて出かければ問題ないし。今までが、使いすぎだったのではないかと思ったりします。このまま、涼しくなるといいですね
2011年08月31日
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大雨
今日は、いつもの休日。そして、いつもの日課ジムへでかけました。夕べは、風邪がぶり返したのかちょっと体調が変でしたが汗をかいたらスッキリやっと携帯も入荷したようなので、帰りによって今夜は新しい携帯をいじくろうと思っていたのに・・・帰りの電車に乗っているとだんだん雲行きが怪しくなってきました。今日の天気予報は、３時ごろから雨とのことでしたが、こんなに降るなんて・・・途中から凄い雨になりました。豪雨です地元の駅に降りると、まさしくゲリラ雨。傘をさしても意味がないくらいの降り方。おまけに雷も鳴り出しましたそんな訳で、駅で雨宿り。３０分くらいでおさまると思いきや、待つこと９０分。駅の屋根が壊れるんではないかと思うほど強い降り方で、駅に来た人はびしょぬれです。ホームを電車が通るたびに、水しぶきが飛んできます。電車も大雨のため遅れ始めました。ホームにいる私は、凄い降りだなぁと空を見上げるばかりです。こんなに雨が降ったのは、久しぶりです。思った以上に長かったせいで、携帯は次のときに。携帯のお店までいければ、雨宿りしてるうちに手続きが済んだのに残念１回小止みになった雨も、また降ったりしています。昼間の雨ほど強くはありませんが・・・まだ、雨は降るようです。川の近くに住んでいる人は気をつけて下さい。天気予報で、川には近づかないようにとも言っていましたから。写真だと大雨てわからないですよね。でも、前もみえないぐらい降ったんですよ
2011年08月26日
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最近買ったもの・・・
今日は、朝から雨おまけの少し肌寒い日です。一昨日は、ゲリア雨があったりしましたがその後は雨が降ったりやんだりで気温も下がりました。急に気温が下がったせいで会社の冷房がそのままで、のどを痛めたみたいです。早めに風邪薬を飲みました。今日は、ジムに行って汗も流したので風邪も抜けたかな最近、ポンチョ型のレインコートを買いました。ジムに行くときは、荷物が多いので（着替えや化粧品など）リックで出かけるのですが雨の日は、傘をさしてもリックがぬれてしまいました。リックのカーバーを試したときのありましたが、リックがパンパンじゃないとうまくかぶせなくて断念。そして、今頃になってポンチョ型があるじゃないと気づきました。これだと、リックをしょったまま着れます。今日は、リックの中身もしめぽっくならずすみましたたいしてやるわけでもないの、PCをやっていると手首が疲れて・・・で、写真のハンドレストなる手首の枕を買いました。これは、プニュプニュして気持ちいいです。こんな、ちょっとしたものでもあると疲れないものですね。
2011年08月22日
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いつもの休日
今日も暑いですそれでも今日が暑さのピークと事（何日か前にもそんなこと言ってた気もしますが・・・）。明日からは、天気が下り坂のようです。前回のお休みの日は、ジムが夏休みだったため１週間ぶりとなりました。朝から相変わらず暑い日。それでも、皆元気に来ています。なんといっても、私は若手の方だと思いますが（私、５０代ですが）暑さのせいもあるのか、出るわ出るわ汗もちろん館内は、冷房が入っているので外の運動とは違いますが身体の熱も出た感じがします。運動の終わった後は、なんとなく涼しくなった気がします。今年は、熱が身体にこもってしまう人も多いようで２日間熱が下がらなかった人がいました。病院へ行ったところ熱がこもりやすい体質なので、汗をかくようにということでした。汗をかかない人は、腰湯をして汗を流すようにするとだんだん汗が出るようになるそうです。運動の後に、牛乳を飲むと暑さに負けない身体になるとも聞きましたが・・・後、夏風邪も流行っているようなので気をつけて下さい。私も先日熱でダウンしましたが、タダの風邪でした。昨日、健康診断がありました。何故か、毎年暑い８月に行われます。いつもバテ気味のなかの健康診断なので、何かしらひっかかります。全部の結果は、後日ですが体重が２キロも増えていましたジムに行くたびに計っているので、増えてるなぁとは思っていたのですが気をつけないと。以前、毎年１キロ増えてる人がいて１キロだからいいやなんて思っていたら１０年で１０キロ増しになっていたという笑えない人がいました。だから、毎年増えないように気をつけないと大変もう立秋もすぎたことだし、夕方は虫も鳴くようになったのでそろそろ納まって欲しいですね。この暑さ。さすがに、暑さに疲れてしまいますので・・・写真は、ベランダにあったものです。もちろん母のですが（私は、何個かサボテンを枯らしたので花作りはやめました。）
2011年08月18日
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三銃士
ミュージカル「三銃士」を観てきました。今回は、特別チケットで当日引き換えで夜の部を観て来ました。土曜日と言う割には、２階席は空きが多いです。私も２階席でしたが、よい席でした。物語は、ルイ１３世の時代。若者のダルタニャンがパリで銃士隊になるために、三銃士のアトス、アラミス、ポルトスと共に王妃の窮地を救うために戦いながら腕を磨き、恋と友情を得ながら成長していく物語です。NHKの朝に、人形劇でやっていたので登場人物は同じですが内容は若干違います。アクションも多くて、スピード感もあります。泣かせる所もあって、楽しめる物語です。最近、いい舞台が、安く手に入ったりします。舞台のチケットの販売は、半年前ぐらいから売り出すのもあるので、震災の後だったりするせいかもしれません。今回の舞台は出演者もミュージカルスターも多く出演しているのに２階は空いてる席も多くてビックリ主役のダルタニャンには、若手のホープ井上芳雄さん。悪役のボス・リシュリュー柩機卿には、ミュージカルスターの山口祐一郎さん。この２人だけでも席がうまりそうなのに・・・三銃士には、アトス・橋本さとしさん、アラミス・石井一孝さん、ポルトス・岸祐二さんで、岸さんだけ始めてかな？石井さんと橋本さんは、ミュージカルだけでなく他のお芝居にも出ていて見かけます。悪役の手下で、ロシュフォール役の吉野圭吾さんもいろいろなお芝居で見かけます。今回は、今まで見た中で一番カッコよかったですミュージカルは、専門の人か劇団四季にいた人、女の人だと元宝塚の人が多いです。やはり、歌って踊っては大変なんでしょうね。山口さんは、もちろん主役が多いのですが私が観に行くときは、だいたい敵役が多いです。年齢的なものもあるのでしょうが、存在感は凄いです珍しく、舞台の後井上さんと三銃士の３人が舞台に出てトークしてくれました。舞台に行っていてこういうのは初めてでした。行って良かった。なんか、得した感じです今年、帝国劇場開場１００年記念公演をやってます。
2011年08月14日
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いつもの休日
今日は、暑いです朝からグングン気温が上がりました。そんな中、ジムへ。この暑さでは、午前中に出かけないと暑くて出られそうもありません。ジムは、１２日から４日間お休みなので混んでいるかと思えばそれほどでもなく、もう夏休みに入っているせいでしょうか今日は、いつもより年齢層が高いせいか暑さのせいか・・・インストラクターも疲れているのか元気がありません。でも、この後インストラクターは２レッスンを受け持っています。さすがに、体力あるんですね私はこの後、エアロバイクを２０分ほどして買えるのですが「かんたんヨーガ」というのがあったので参加してみました。なんか、はじめてのインストラクターだったせいとゆるい感じでエアロバイクで汗を流した方が良かったかなと思っていたら６０分のレッスンが終わってしまいました。さすがに、エアロビックス４０分、ヨガ６０分で疲れたので今日は終わり。終わった後に、牛乳飲んだらお昼がきつくなりました。この間、テレビで「スポーツ中はスポーツドリンクがいいけれど終わった後は牛乳を飲むと夏に強くなる」と言っていたので試してみたのですが、１回じゃわからないし牛乳飲んですぐお昼は無理かな熱中症にならないためには、汗をかく体質にしたほうがいいみたいです。身体の中に熱を溜め込むのも悪いらしい・・・今日は、暑くて家に着いたとたんに汗がドット出ます。お化粧も、ほとんどとれます８日の日は、立秋だったというのに・・・この２、３日で、真夏に戻りました。その前が、涼しくて過ごしやすかったので寒暖の差についていけません（まあ、年のせいもあるかもしれませんが・・・）この寒暖の差で体調をくずす人も増えているようです。いつも電力使用量が７０％ぐらいですが、２時ごろ「９０％を超えたので無理しない程度に節電を・・・」とメールがきました。５時現在、私の部屋は２９度（窓辺は３１度）です。扇風機２台使用。１台は超小さくて、電池で動きます。単４が４本いります。今は、PCから電源ひいていますが（節電になってないか・・・）エアコンは、基本寝るときから使います。ジムに行くときは、「首もとバンド」を使っています。それと帽子と日焼け止めは、必要アイテムです。今年は、「首もとばんど」もいろいろ出てます。私のは、水にぬらして軽くしぼって６時間。ぬらせば、何度でも使えます。有名なのに「しろくま」というのもあります。こちらの方が、ちょっとお洒落かな一度ぬらした後は、ひっぱるだけとかジェルが入っていりものなど色々あります。会社では、持ち歩き出来る扇風機が流行っています。ボールペンについているのもあります。どちらも思ったより風がきますでも、電車で使ってる人は見ないな。やはり、電車の中は扇子ですね。暑さのピークは、明日までとか・・・私は、風邪が完全に治ったのかよくわからず・・・皆さんも、夏風邪には注意してください。
2011年08月10日
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事件です
最近は、少し涼しくてなかなか快適な日々だったのですが風邪でダウンしました。熱が上がって、久しぶりに会社を休みました。休んだ時期が悪かったのか、一部誤解が・・・ミッチーが結婚したショックで休んだとかいくらショックでも、そんなことで休みません本当に風邪引いたんです確かに結婚発表は急でした。噂とかも全然なかったし、以前から結婚したいみたいな事はライブでも言っていたのですがいきなりとはね。確かに、共演したドラマは見ましたが・・・こういうのは、縁だしなによりミッチーが選んだ人なんだからいいかなぁて思っているのに「あの人で、いいの。気が強いからすぐ別れるよ」と言われましても、テレビでしか見たことないしわかんないし・・・でも、見た目チャラチャラしてないし、そこそこ綺麗だし・・・ミッチーが決めた事なんだからいいの出来れば、長く連れ添って欲しいと思うし１年もしないうちに別れるとかでもめる事のないようになって欲しいと切に祈っています。もめて別れる、一番嫌だもの。ミッチーには、今までと変らないでいつまでも頑張って欲しいし私はついていきますよ。体力が続く限りまだ、おめでとうメールしていないけれど・・・ファンクラブからのお便りにもコメントがはいっていました。これは、事実ですから皆も変らずに応援しましょうよ次のライブは、凄い事になるかもよそんな訳で、ショックを乗り越え風邪も少しづつよくなっています。最近は、熱が出ると駄目ですね。前回のお休みは、病み上がりだったのでジムもお休みしましたが今日は行ってきました。今日は、ヨガだったのでゆっくり身体を伸ばしてきました。その後、エアロバイクで２０分走ったので汗もかいて、身体も軽くなりました。そろそろエンジン全開かなまた、暑さが戻ってくるみたいなので気をつけないと・・・夏風邪は、良くないといいますので皆さんも気をつけてくださいね写真は、７月に撮った増上寺と東京タワーです。
2011年08月06日
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戦国
ここ２，３日涼しい日が続いています。そのせいか、風邪をひきましたたいした事は、ありませんが温暖の差には気をつけないとと思っています。さて、今日は本の紹介を・・・といってもコミックなんですが、本の安売りをしていたときに買いました。NHKでやっている「歴史秘話ヒストリア」て知っていますか私も時々しか見ないのですが、他の歴史ドラマと違い普通とは違う角度から人物を見ていく番組です。「戦国」には、織田信長、伊達政宗、真田幸村、上杉謙信が描かれています。織田信長は、父親としてどんな人間だったのかそして信長の息子だったゆえに迎えなければならなかった最後。そして、フィギュア・スケートの織田信成さんは信長の次男・信雄さんの子孫だそうです。伊達政宗は、意外と世渡り上手だったようですし、真田幸村も長い間、幽閉されていて晩年になってからの戦で一躍名前をあげたようです。上杉謙信は、若くして一度は家臣を捨てて旅にでますが連れ戻されてから手柄をたててゆきます。そして、４１歳で出家します。武田信玄と上杉謙信が、ずっと混ざってしまっていたのですがやっとわかりました有名な逸話ばかりでなく、ちょっと違った角度から見るのも楽しいですね。今、やっている「お江」も私の読んだ本とちょっと違うのですが・・・いろいろな見方があるので良し悪しは、好みかなと思います。難しい歴史もコミックになると読みやすくていいですね
2011年08月02日
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