もぅ、いい加減、自分の 巨大なお尻 に堪忍袋の緒が切れて、
夜のウォーキングを始めました
（そぅそぅ、以前、加圧トレーニングに通っていたのですが、
そこがすごい値上がりしたので、やめてしまったんです。）
そして、ただ歩くのではなく、やっぱり効率良く脂肪を減らしたいってことで、
機能性のある、ウォーキングシューズをゲットしました

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最初は、リーボックのにしようかと思ったのですが、少し調べると他にもいろいろあって、
このスケッチャーズフィットネス　シェイプアップの方が、
お尻に効くようだったので、こちらにしました
デザインはイージートーンの方がカワイイんだけど、仕方無し

スケッチャーズはこんなふうに底が厚く、丸い感じ。

説明によると、普通のスポーツシューズで歩いた時より、
こんだけ筋活動量がアップするとか。

スケッチャーズ

実際使ってみると、歩いた後に、確かにふくらはぎと背中（腰の部分）が、
筋肉痛直前のような感じに張ります。
あと、おなかの部分の体幹が鍛えられて、姿勢が良くなっている感じがします。
ただ、肝心のお尻は無傷と言うか、何も感じるものは無いです・・・。
もう少し、大股で歩いてみようかなと思うのですが、
どうしても、お散歩感覚で普通に歩いてしまうんですよねぇ～
底が衝撃を吸収するのか、すごく歩きやすくて、どこまでも歩けそうな気分になります

ちなみにサイズは、皆さん大きめをおすすめしていたので、
私も0.5cm、大きいのを買いました。
ジャストサイズだと小さかったかは分かりませんが、普通に履けています

夜風に吹かれながら、好きな音楽を聴きながら歩くのって、
何だか最高にキモチイイです
お尻の行く末はまだ分かりませんが、足は確実に引き締まっている気がするし、
新陳代謝が促進されたのか、顔の肌の調子もいいので、頑張って続けようと思いますｯ

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最終更新日 2012.08.31 12:25:03
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■コメント

Re:スケッチャーズのスニーカー(08/31)

mayu さん

私もお尻が巨大化してるよぉ（涙）
ともちゃん一人で歩いてるの？
私は田舎で危ないので彼様に同行してもらってるんだけど。
じんわり汗をかいてお風呂に入るとよく眠れるような気がしてます。
ぜんぜん成果は分からないけど、今の季節は風も心地良いから気分転換になってるわ。 (2012.08.31 13:26:49)

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mayuちゃんへ

ともちゃん8375

「巨大化」って、化け物みたいに！（笑）
なんか、悲しいかな、元々大きいのが、オウトツが無くなって、
下がって、広がって、デカいみたいな感じなんだよね～（涙）
お尻の脂肪って、相当手ごわそう。
なんかすごい定着感＆安定感がある（笑）
でも、私、ぎゃんばる！

で、私は一人で歩いてるよぉ～♪
なんか、いざ、歩いてみると、この前のスパイベルト、
全然いらなくない？（笑）
歩く速さにもよると思うけど、私は普通にエコバッグぶら下げて歩いたり、
ポシェット的なバッグを持って行ったり、
手に携帯持ったり、タオル持ったりして歩いてるよ（笑）
mayuちゃまは手ぶらで歩くにしても、彼様も普通に物持って歩けるような？（笑）

そして、確かに汗かいて、適度な疲労感を感じるのはイイコトだよね♪
そうそう、気分転換、超なるｯ!!
「ぜんぜん成果は分からない」って！（笑）
まぁ、今は、より健康になるってことで、いいのではないでしょうか!?（笑）
でも、絶対筋力は少しずつ付いてるハズ！
お互い、楽しんでやりましょー♪♪

(2012.09.01 15:42:53)

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