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2006年11月の記事
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「呼吸」
今まで呼吸について考えたことはなかった。五体満足だから 空気を吸って～ 吐いて～ と言われる場面しか・・しかし 食事や水は数日間、断食してもまだ生きていられるが酸素は脳に数秒間でもいかなかったら細胞が死んでいき もちろん命も。そう考えると、何気なくあたりまえのように 生きている間中している呼吸とはとても大事で また身体にもっともダイレクトにつなっがっていると。。となるともちろん精神にも直接結びつきがあると言い切れる。怒っているときは 呼吸が浅く 逆に心の状態が良いときは 呼吸が深くなっています。いろいろな呼吸法がありますが、まずは自分にあってるかなと思うもの・毎日続けることが大事！わたしは いくつかの呼吸法を試し 今自分にあっているもの を朝・夜実践しています。２週間も続けていくと、何かしら心に体に変化があらわれます。本日もありがとうございます。
2006.11.30
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「原因と結果の法則」
以前読んだ、「原因と結果の法則」～ジェームス・アレン～とかく悪いことなど 環境 のせいにするが、すべては自分がまいた種・原因があるから結果がある ということ。。とても読みやすく、納得する内容です。（お薦めです。）啓発本が１００年も前からイギリスにあり、しかも現代の社会に通用するとはスゴイ！わたしは、これに付け加えて ［全てのできごとを自己責任とする］ を心がけています。本日もありがとうございます。。
2006.11.29
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い・じ・め
ここのところ、連日メディアに取り上げられる【いじめ】問題。心が痛みます。まるで連鎖反応のように・・ 今も昔も。いじめの質が変わっても、人の気持ちは同じハズ弱者に対しておこなわれる いじめ行為は深層心理的にみれば、破壊欲動であり、相手に心理的物理的苦痛を与えて快感を得る S の心理が潜んでいます。だから、反撃を受ける心配のない自分より弱い人間を安心していじめます。と理屈はどうであれ、日常的におこなわれる いじめ は根が深いものがあります。わたしも、小学生の頃他人を傷つけるような いじめ をしたことがあるし・・いつからそれが悪いことだと気が付いたのだろう？ たぶん相手の痛みがわかった時。わたしのいじめ問題でできること 自分の子供たちに教えること。。人の心の痛みを・・大人にも職場でも いじめ はもちろん存在する。大人の場合は、自分のエゴを通すために気に入らない人を攻撃又は無視するのがほとんど。さびしい心です。～あなたはわたしです。～ あなたをみて心乱れる感情は自分自身に対してのものです。あなたの周りの人は、あなたの鏡です。大人の場合、こういう観点から自己をみつめる必要もあるかもしれません。本日もありがとうございます。
2006.11.28
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月曜日にある心理と体
お勤め人の 休日あけの月曜日。 体が重くありませんか？ 昨日はあんなに軽かったのに・・窓から外を見ると、もっと休日を有意義に過ごせばよかった・なんて。。午後になるとリセットした体にストレスが溜まってくるのを感じる。チョッと予想できましたか。 そう、心と体は表と裏の関係なんです。簡単に言えば、楽しいことをしている時って体は軽いし痛みも感じなくなっているはずです。ていうことは、該当者の方は職場を又はそれに関連した人間関係などを楽しんでいないのかも。。でも それって一番むずかしい問題。 よくわかります。しかし、考えを少しかえてみて 自分のできることで変化を感じれば・・第一歩！わたしは、毎日 自分をみつめる時間を１５分必ずつくりました。（夜、風呂上りなどリラックス時に）すると、四方八方の頭の中が徐々に整理され 自分の中の正しい事・間違ってた事・嫌な事・嬉しい事・こうなれば幸せだなの空想 など色々な想いが出てきます。継続していくと、自分に気づきがあらわれます。 お試しあれ（悪い事ばかり考える癖の人も 毎日ず～と 悪いことばかりは考えにくくなります。前向きな考えが少しづつ増えてきます。）瞑想とは、まだ違いますが 雰囲気的にはそんな感じでいいですよ。（最近市販されてるお香なんか使うと落ち着きます。）記事をよんでくださった方に笑顔を！ 私の波動を送らせてもらいました☆本日もありがとうございます
2006.11.27
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ブログスタート！
本日ブログデビュー。 緊張～ 操作もあまり分からないのに ともあれ はじめればOK OK。。自宅の月桂樹のように（毎年伸びすぎて、よく分からない自分は適当に切って、切っても成長するスゴイ木です。）わたしも大きくなりたいです。よ～し わたしも自分の氣が満ち溢れてきたぞーゆっくり前進 楽しく精進 ありがとうございます
2006.11.26
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