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2006年01月24日

クロストレーナー　30分

オリジナルステップ　75分

先週末から鼻かぜが・・
ちょい前までの咳がようやくおさまったというのに
体調は最悪
なのに運動不足はｲｸﾅｲ!ということで毎週出ることにしている店へ。
レッスンの強度があまりにも激しいので事前の有酸素運動は控えめに。
そのかわりマシンをひととおりやりました。

どうやらその別の日にあたらしいブロックをお披露目してるみたい。
だから新ブロックを覚えるのに自分だけ取り残されたカンジ（涙
振り付けおぼえるために通えたらいいのだが、週末は予定が流動的だし
いちおう １イントラ1受講 をポリシーにしているんで、できなくて会ったり前よ～と開き直って受けてます。

そのはずだったんですが
今週のフリがなっかなかついていけず。
先週までの3ブロックはついていけてだだけに無念。
さらに追い討ちをかけるように風邪気味でどうも体力が落ちていた様子で
途中から息切れが・・・
汗も運動によるものやない、冷や汗チックなものがタラ～と出てきました。
手抜き
ラストのヨガもぶっちしてしまいました。

いや～無念としかいいようがおまへん！

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