アラフィフみなみなのダイエットブログ

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2020.09.08

ヨロブン、おはようございます。
週明けの体のダルさから、まだまだ開放されない５１歳の女です。
いくつになっても自分のことを「ばばぁ」とか「おばさん」とか「おばちゃん」って呼んじゃいけないのよ、
本当におばさんになっちゃう気がする。
いつまでも、自分のことは「女」って呼ぶの。
最近、本当に体の疲れがとれない。
週末は、息子と孫と娘が帰ってきてまして（なぜ嫁がいないかって思った方、この嵐のような話は長くなるのでまた後日）
孫が帰るとなると、部屋の掃除から始まり、その辺の手で触れる場所は除菌クリーナーでせっせと拭き。
金曜日から、ごはんを仕込み、朝からごはんを作り・・・

クールな大人びているうちの娘
こういう子供との相手が出来る面もあるのね。
いや、精神年齢的に一緒なのかも・・・（笑）
夜は夜で、実家の父と母も一緒に（息子と孫は帰宅）居酒屋へ。
娘が誕生日だったのでね♪
で、日曜日の朝、意外と体重増えてなくて、で、昨日も５９．０ｋｇだったから
調子いいじゃんって思ってたら
今朝、久々の６０．０ｋｇ！！
衝撃的。
よくダイエッターさんのインスタで、オフ日の食べた物が脂肪に代わるのが２～３日後って書いてるけど、まさしくそれね。
しかも、変に便秘気味だし・・・

そんなに、快腸です！
ってこともないのよね。
あらがち、ウソではないんだろうけど、私には今一つ。
でも、継続することも大事だから続けてるの。
さて、昨日はなんだか体が辛くて、昼も夜もごはんをしっかりと食べたのがいけなかったのかしら。

まぁ、でもね。
今日からまた、無理しない程度に頑張るわ！（毎回、言ってるわ。ごめんなさい）
目標は、今年中に５５ｋｇになりたいんだけど、変動具合で無理なら
今年中に５７ｋｇかな。
目の前過ぎる数字に自分への甘さを感じる・・・
この１ｋｇって、ある程度体重落とすと、ほんと減らない。
まだまだ、デブなのに思いのほか減らない。
今朝は、玄米食パン食べたけど、よーく成分表見ると、普通の食パンのほうが
カロリーも脂肪も糖質も少ないって買ってから気がつく女。
仕方ないので食べますよ。
それと、目玉焼きとサラダ、昨夜の残りの味噌汁に、ヨーグルトとバナナのスムージーでした。
今日のお昼は、解凍している冷やし芋を食べる予定です。
あ～、この歳になると、１日仕事して夕方帰ると、何にもしたくない。
ご飯、作りたくない。
あ～～～・・・

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