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みなみな4781
アラフィフみなみなのダイエットブログへようこそ このブログは自分のダイエット記録的な感じで、時折気がむいた時にでも 更新していけたらと。 アラフィフのいたい感 デブＢＢＡの夢見る発言はどうかお許しを。
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2021.03.03
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の記録
はい
順調に増えております(笑)
なんで増えてるのかは
本当に不思議で
先週までの減っていたのも
これまた不思議な話です
昨日は怒涛のような忙しさで
８時間
ずーーっと
仕事仕事仕事でした
休憩もなく
仕事に追われて
疲れきっておりました
なんだか
昨日の雨と
事務所に密な状態からか
風邪気味で
喉が変なのと
時々
っていうクシャミが出ます
今日は晴れてるけれど
気温はそれほど上がっておらず
なんとなく寒い
けど
事務所はストーブ付けてない
足元ストーブを付けてます
今日のお昼に
会社のパソコンの再起動が出ていたので
１２時からしたところ
さっきまでかかったよ
１３時に来た時には
２０％っていう表示で
もう帰ろうかと思ったくらいです
もうね
明日
増えてたら
３月２５日に
５５ｋｇ台！
という目標は諦めることにしました
その為に
絶食するのも
これからずっとまだまだ続けていくダイエット的に
それはちょっと違うかなぁって思うし
食時管理して痩せないのなら
運動もして痩せないのなら
なんとなく現状維持で
少しずつ減らせていければいいかなと思ってます
とりあえず
来週の１１日に旦那の健康診断があるので
来週の月曜からは
食事を一緒にセーブして
（セーブと言っても内容を今まで以上に野菜中心にするだけなんですけどね）
体の中を整えたいと思ってます
さっき
会社の男の人が話してたんだけど
痩せたのに
血糖値が上がったという話
その人は
私の一つ下の５０歳
で、病院の先生にいわれたのが
「痩せなさい」
痩せたのに？
と本人は言ってましたが
痩せても私と同じで
標準体重にはなってないので
痩せると同時に
たぶん
年齢的なものもあるし
食べる物を変えないといけないんじゃ？
という話をしておりました
糖尿病の人は
まず
食事制限
そして
運動
これを同時進行しなければいけないんですよね？
（違ったらごめんなさい）
食べてないって言いながらも
その人は
会社に置いてるお菓子を
お腹がすくと食べてるんですよ
そこからでしょうね
言わなかったけどね
それもこれも
本人の自覚と
食事や食べる物を変えることですよね
その人はジムに通ってるので
運動はしているわけだし
飲みに行くのを控えるとか
とにもかくにも
本人次第ですよね～
さぁて
ここで
今見ているネトフリの話題
今は
合間合間で
「ハイキュー」というアニメを見ています
娘に進められたので
高校の男子バレー部の話なんですよ
感想は
まぁ
シリーズ化としても話が多いし
２０分くらいだし
見ていこうかなと
また
韓国ドラマを見始めるかもしれないけど
間で何もない時に見れるからいいかなと
今のとこ
主人公的な２人の話にスポットが当たりがちで
周りのメンバーにも
もうちょっと話膨らませてもらえたらとは思うくらいの感想
今、シーズン１の１３話くらいまで見てます
スポーツ漫画は
バスケットをしていたので
バスケのしか読んだことがあまりなくて
「スラムダンク」と
「あひるの空」
は全巻家にあり読んでおります
それは超えてないかな今は
これからが楽しみですけどね
絵も綺麗だし。
ファブルの映画が公開延期になったので
見にいく映画がない・・・・今のとこ
洋画も大作はやってないので
去年からずっと
映画不足ですなぁ～
では、また。
暖かかったり寒かったりするので
御身体をご自愛くださいませ。
はい
順調に増えております(笑)
なんで増えてるのかは
本当に不思議で
先週までの減っていたのも
これまた不思議な話です
昨日は怒涛のような忙しさで
８時間
ずーーっと
仕事仕事仕事でした
休憩もなく
仕事に追われて
疲れきっておりました
なんだか
昨日の雨と
事務所に密な状態からか
風邪気味で
喉が変なのと
時々
っていうクシャミが出ます
今日は晴れてるけれど
気温はそれほど上がっておらず
なんとなく寒い
けど
事務所はストーブ付けてない
足元ストーブを付けてます
今日のお昼に
会社のパソコンの再起動が出ていたので
１２時からしたところ
さっきまでかかったよ
１３時に来た時には
２０％っていう表示で
もう帰ろうかと思ったくらいです
もうね
明日
増えてたら
３月２５日に
５５ｋｇ台！
という目標は諦めることにしました
その為に
絶食するのも
これからずっとまだまだ続けていくダイエット的に
それはちょっと違うかなぁって思うし
食時管理して痩せないのなら
運動もして痩せないのなら
なんとなく現状維持で
少しずつ減らせていければいいかなと思ってます
とりあえず
来週の１１日に旦那の健康診断があるので
来週の月曜からは
食事を一緒にセーブして
（セーブと言っても内容を今まで以上に野菜中心にするだけなんですけどね）
体の中を整えたいと思ってます
さっき
会社の男の人が話してたんだけど
痩せたのに
血糖値が上がったという話
その人は
私の一つ下の５０歳
で、病院の先生にいわれたのが
「痩せなさい」
痩せたのに？
と本人は言ってましたが
痩せても私と同じで
標準体重にはなってないので
痩せると同時に
たぶん
年齢的なものもあるし
食べる物を変えないといけないんじゃ？
という話をしておりました
糖尿病の人は
まず
食事制限
そして
運動
これを同時進行しなければいけないんですよね？
（違ったらごめんなさい）
食べてないって言いながらも
その人は
会社に置いてるお菓子を
お腹がすくと食べてるんですよ
そこからでしょうね
言わなかったけどね
それもこれも
本人の自覚と
食事や食べる物を変えることですよね
その人はジムに通ってるので
運動はしているわけだし
飲みに行くのを控えるとか
とにもかくにも
本人次第ですよね～
さぁて
ここで
今見ているネトフリの話題
今は
合間合間で
「ハイキュー」というアニメを見ています
娘に進められたので
高校の男子バレー部の話なんですよ
感想は
まぁ
シリーズ化としても話が多いし
２０分くらいだし
見ていこうかなと
また
韓国ドラマを見始めるかもしれないけど
間で何もない時に見れるからいいかなと
今のとこ
主人公的な２人の話にスポットが当たりがちで
周りのメンバーにも
もうちょっと話膨らませてもらえたらとは思うくらいの感想
今、シーズン１の１３話くらいまで見てます
スポーツ漫画は
バスケットをしていたので
バスケのしか読んだことがあまりなくて
「スラムダンク」と
「あひるの空」
は全巻家にあり読んでおります
それは超えてないかな今は
これからが楽しみですけどね
絵も綺麗だし。
ファブルの映画が公開延期になったので
見にいく映画がない・・・・今のとこ
洋画も大作はやってないので
去年からずっと
映画不足ですなぁ～
では、また。
暖かかったり寒かったりするので
御身体をご自愛くださいませ。
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