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2005年09月の記事
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やっと暑い夏が終わり・・秋が来ました。
ハロウィン"(*^^)/:*:°★,。:*:°☆"今年の夏も暑かった・・（-。-;）秋が来ましたね。体がホッとしてます。 今は本当に良い季節！！暑くもなく、寒くもなく・・美味しい物も沢山、出回りこれからがおしゃれ本番(^_^)∠※(^_^)∠※
2005.09.26
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大戸屋 行った事ありますか？？
色々な定食がある大戸屋(^_^ゞ－☆安くて良いとは聞いていたけど、この間初めて食べて来ました・・・/(^◇^;)確かに安い！！メニューはほとんど５００円から６００円台。でもメニューは凄い自然志向で野菜たっぷり、どれも美味しそうで選ぶのに迷ってしまう！ヽ(^_^ ) ( ^_^)/ ぜひ大戸屋メニューを制覇したい！！外食をすると、良い刺激になるのです！色々な料理の仕方があって、このメニューにこの食材が合うとか・・自分では絶対浮かばないアイデアとかあって、色々参考にしてます。＞°）m～～～∈くこ:彡v..V(゜))
2005.09.25
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今、お酢が美味しい(^_^ゞ－☆
飲みやす～いフルーツのお酢今、色々な、お酢出てますね。もろみ酢はずーっと飲んでいるけど、最近、フルーツのお酢に凝ってます・・・/(^◇^;) 今、飲んでいるのはぶどうのお酢本当に美味しい！！炭酸で割って、これが、お酢？？と言うくらいジュースの様に美味しくて、カロリーも少なく、体に良いヾ(＠^▽^＠)／ジュース感覚で飲んでます。りんご酢も買ったので毎日、色々な味で健康維持！！今、フルーツのお酢色々種類があるから楽しんで飲めますね～ヽ(^。^)丿
2005.09.20
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効き目が解る！サプリ(^_^ゞ－☆
女性に良いサプリ！肩こりに効く！サプリメントは補助食品！足りない所を上手に使いたいものです私も、いくつか飲んでいるサプリで効き目が解るサプリがヘム鉄！！肩こりがひどい時があって、凄く辛いとき、ヘム鉄が、肩こりに良いと聞き早速、試してみました。１週間も経たないうちに、楽になって、それから、ずーっと飲んでます。たまに切れて飲まない日が続くと、なんか肩こりが・・（-。-;）これは効いてる証拠ですよね！ヾ(＠^▽^＠)／ また飲み始めると、とても楽になります。ヽ(^。^)丿
2005.09.12
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健康・ダイエットには食べ物が１番！？
健康な体・ダイエットの体には、食べ物を気を付けるのが１番なのか・・サプリメントを飲んでる人はいっぱい居るけどサプリメント飲んで効いてると思う？と聞くと、ほとんどの人が効いてるか分からないと答えますね。私も飲んでるけど、これは凄いと言うほどの即効性は・・無い・・（-。-;）食べ物を食べて、足りない所を補うのがサプリメントだから、しょうがない・・３週間前位に風邪をひいて、咳だけが今も残っていてなかなか治らないのです・・体調も悪くないので病院は行ってなくて、知り合いで栄養学に、とても詳しい人がいてこの症状のには、これが良いとか本当に凄いへ(゜ο°;)／(*'-'*) 聞いてると、面白いし、勉強になる！青魚は体に良い！もっとたくさん食べなくては・・レバー・わかめ色々聞いたけど、私に不足してる物が多すぎて・・これからは、もっと食べ物を考えて食べないと！と反省です。°°(>__
2005.09.11
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ダイエットには呼吸！
ダイエットは食事・運動・呼吸！テレビで呼吸方でダイエット！大きく吸ってはいて・・内臓脂肪が多くなると、肺が小さくなってしまう・・（-。-;）脂肪で横隔膜が上に上がってしまうから・・怖いですね(O.O;)(o。o;) 太る事は見た目も良くないけど、身体にも良くないのですね。そこで簡単な呼吸方！大きく吸ってはいて、これを１日数回お風呂ですると効果あり！テレビでも、それなりの効果があったので、私も試してます。始めて２～３日で体重に変化が今日は、あまり食べてなかった？？普段道理に食べていた( ;^^)へ..あまりの効果にびっくり、半信半疑？？会社でも”痩せたね”本当にびっくり！このまま続けていきます。呼吸方・・・/(^◇^;)
2005.09.03
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