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2018年01月14日

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昨日とは打って変わり

白い雪がまぶしい今日は

除雪をしなさいと言われているような青空　(^-^;

ゆうべは雪は降らなかったようで

積雪は１５センチほどのままですが

快晴のため朝は凍っていました

良い天気でも今日は朝から腰痛が発生

動いているうちにどんどん痛くなり

室内の段差も辛いほどです

一昨日以前の影響が今頃になって出るわけでなし

もしかしたらゆうべの腹筋運動が原因か？　(^-^;

腹這い姿勢や仰向けで脚を上げるやり方は股関節に響くので

上体を起こすやり方で５０回ほどやっただけでしたが

それが腰に悪影響だったのかなあ

買い物に行くのに不都合なので

頭痛の時しか飲まないノーシンを飲んでみたら

これが効いてきたのでホッとしました

ノーシンは昔から頭痛用の常備薬としていて

説明書を読むことがなかったので改めて読んでみると

頭痛に限らずあちこちに鎮痛効果があるみたいですね

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