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箱根高級旅館露天風呂

2010.12.30

身体を駆け巡っている血液は栄養、老廃物、水分などを身体中の

すみずみまで運んで代謝をしています。

これは筋肉を動かすことによって血液の循環をスムーズにし、むくみを

取り、健康な身体を維持しています。

ですから、デスクワークで同じ姿勢で座り続けるのはよくありません。

時々席を立って、歩く時間をとるようにするのはよいことです。

忙しくても意識するとできますよ。むくみとるための努力ですが、

健康のためでもあります。

低い良水を飲むことは血管や血液の循環をよくしますのでお勧めです。

血管年齢も若返りますよ。

軽い運動で疲れとストレスをとりむくみを解決しましょう。

入浴もゆっくり入って入浴中や入浴後にふくらはぎ、足首を

よく揉んで筋肉をほぐしておきます。

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